Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hash brown kentang buatan sendiri
Kalori & fakta pemakanan
265
kalorikcal setiap 100 g
Protein3 g
Karbo32 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 265 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 32 g 12%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak tepu 1.9 g 9%
- Serat 3.2 g 11%
- Gula 1.5 g —
- Natrium 342 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Vitamin K 3.7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
- Niasin (B3) 2.3 mg 14%
- Asid pantotenik (B5) 0.89 mg 18%
- Vitamin B6 0.47 mg 28%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 23.2 mg 4%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0.55 mg 3%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosforus 70 mg 6%
- Kalium 576 mg 12%
- Zink 0.47 mg 4%
- Kuprum 0.29 mg 33%
- Mangan 0.25 mg 11%
- Selenium 0.5 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 3 g | 32 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 1.5 g | 16 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 4.5 g | 48 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 6 g | 64 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 7.5 g | 80 g | 31 g |
Makanan serupa
- Hash brownmcdonald's271 kcal / 100 g
- Hash brown kentangsejuk beku, dengan sos mentega, disediakan178 kcal / 100 g
- Kentang lecek gorengmakanan segera, sarapan272 kcal / 100 g
- Pancake kentangbuatan sendiri268 kcal / 100 g
- Kentang buatan sendiri O'brien81 kcal / 100 g
- Lempeng kentang268 kcal / 100 g
- Rösti kentangkentang parut goreng, sejuk beku207 kcal / 100 g
Soalan tentang Hash brown kentang buatan sendiri
Berapa kalori dalam 100 g Hash brown kentang buatan sendiri?
100 g Hash brown kentang buatan sendiri mengandungi 265 kcal, dengan 3 g protein, 32 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hash brown kentang buatan sendiri?
50 g Hash brown kentang buatan sendiri mengandungi 133 kcal, dengan 1.5 g protein, 16 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hash brown kentang buatan sendiri?
150 g Hash brown kentang buatan sendiri mengandungi 398 kcal, dengan 4.5 g protein, 48 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hash brown kentang buatan sendiri?
200 g Hash brown kentang buatan sendiri mengandungi 530 kcal, dengan 6 g protein, 64 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hash brown kentang buatan sendiri?
250 g Hash brown kentang buatan sendiri mengandungi 663 kcal, dengan 7.5 g protein, 80 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2168 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
