Ketahui apa yang ada di pinggan anda
hash brown
Kalori & fakta pemakanan
beku, biasa, disediakan
219
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.7 g
Karbo26 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 219 kcal —
- Protein 2.7 g 5%
- Karbohidrat 26 g 10%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 0.9 g 5%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 0.3 g —
- Natrium 15 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6.7 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.2 mg 15%
- Vitamin K 18.1 µg 15%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
- Niasin (B3) 2.3 mg 14%
- Asid pantotenik (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 23.2 mg 4%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0.54 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 79 mg 6%
- Kalium 496 mg 11%
- Zink 0.38 mg 3%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selenium 0.5 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 2.7 g | 26 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 1.3 g | 13 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 4 g | 40 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 5.3 g | 53 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 6.6 g | 66 g | 29 g |
Makanan serupa
- Hash brown kentangsejuk beku, biasa, tidak disediakan82 kcal / 100 g
- Hash brown parut isi kuningdijolok garam semasa pemprosesan, beku, tidak disediakan81 kcal / 100 g
- Lempeng kentang Hash Brownburger king302 kcal / 100 g
- Hash brown Denny's197 kcal / 100 g
- Kentang lecek gorengmakanan segera, sarapan272 kcal / 100 g
- Rösti kentangkentang parut goreng, sejuk beku, digoreng celup291 kcal / 100 g
- Kepingan rösti bulatbeku, belum disediakan178 kcal / 100 g
- Kentang gorengsejuk beku, separuh goreng, belum disediakan260 kcal / 100 g
- Hash kentang dan dagingdengan bawang, beku, dibuat secara industri140 kcal / 100 g
- Rosti sayurdigoreng kilas, sejuk beku, dimasak105 kcal / 100 g
Soalan tentang hash brown
Berapa kalori dalam 100 g hash brown?
100 g hash brown mengandungi 219 kcal, dengan 2.7 g protein, 26 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g hash brown?
50 g hash brown mengandungi 110 kcal, dengan 1.3 g protein, 13 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g hash brown?
150 g hash brown mengandungi 329 kcal, dengan 4 g protein, 40 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g hash brown?
200 g hash brown mengandungi 438 kcal, dengan 5.3 g protein, 53 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g hash brown?
250 g hash brown mengandungi 548 kcal, dengan 6.6 g protein, 66 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2431 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
