Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rosti sayur
Kalori & fakta pemakanan
digoreng kilas, sejuk beku, dimasak
105
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.3 g
Karbo8.5 g
Lemak5.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 105 kcal —
- Protein 3.3 g 7%
- Karbohidrat 8.5 g 3%
- Lemak 5.7 g 7%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 2.6 g 9%
- Gula 3 g —
- Natrium 301 mg 13%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 92.7 µg 10%
- Vitamin C 1.2 mg 1%
- Vitamin K 20.2 µg 17%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 33.8 µg 8%
- Vitamin B12 0.18 µg 8%
Mineral
- Kalsium 40 mg 3%
- Zat besi 0.52 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 58 mg 5%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 0.36 mg 3%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.15 mg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3.3 g | 8.5 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.7 g | 4.2 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 5 g | 13 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 6.6 g | 17 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 8.3 g | 21 g | 14 g |
Makanan serupa
- Rösti kentangkentang parut goreng, sejuk beku207 kcal / 100 g
- Kepingan rösti bulatbeku, belum disediakan178 kcal / 100 g
- Potato rösti145 kcal / 100 g
- Kentang goreng sayurdigoreng terlebih dahulu, beku, belum disediakan142 kcal / 100 g
- Rösti kentang Swissdipanaskan, produk sejuk beku214 kcal / 100 g
- Ubi kentang panggangsejuk beku, tidak disediakan127 kcal / 100 g
- Cucur sayur140 kcal / 100 g
- Hash brownbeku, biasa, disediakan219 kcal / 100 g
Soalan tentang Rosti sayur
Berapa kalori dalam 100 g Rosti sayur?
100 g Rosti sayur mengandungi 105 kcal, dengan 3.3 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rosti sayur?
50 g Rosti sayur mengandungi 53 kcal, dengan 1.7 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rosti sayur?
150 g Rosti sayur mengandungi 158 kcal, dengan 5 g protein, 13 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rosti sayur?
200 g Rosti sayur mengandungi 210 kcal, dengan 6.6 g protein, 17 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rosti sayur?
250 g Rosti sayur mengandungi 263 kcal, dengan 8.3 g protein, 21 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25208 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
