Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Cucur sayur

Kalori & fakta pemakanan

140
kalorikcal setiap 100 g
Protein4 g
Karbo12 g
Lemak8 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 140 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Karbohidrat 12 g 4%
  • Lemak 8 g 10%
  • Lemak tepu 0.9 g 5%
  • Serat 2 g 7%
  • Gula 4.5 g —
  • Natrium 214 mg 9%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 36.5 µg 4%
  • Vitamin C 13.2 mg 15%
  • Vitamin D 0.16 µg 1%
  • Vitamin E 2.9 mg 19%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niasin (B3) 0.42 mg 3%
  • Asid pantotenik (B5) 0.39 mg 8%
  • Vitamin B6 0.12 mg 7%
  • Folat (B9) 43 µg 11%
  • Vitamin B12 0.14 µg 6%

Mineral

  • Kalsium 52.4 mg 4%
  • Zat besi 0.72 mg 4%
  • Magnesium 17.7 mg 4%
  • Fosforus 68.1 mg 5%
  • Kalium 209 mg 4%
  • Zink 0.4 mg 4%
  • Kuprum 0.08 mg 9%
  • Mangan 0.18 mg 8%
  • Selenium 2.6 µg 5%
  • Iodin 6.6 µg 4%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1404 g12 g8 g
50 g50 g702 g6.1 g4 g
150 g150 g2106 g18 g12 g
200 g200 g2808 g24 g16 g
250 g250 g35010 g30 g20 g

Soalan tentang Cucur sayur

Berapa kalori dalam 100 g Cucur sayur?

100 g Cucur sayur mengandungi 140 kcal, dengan 4 g protein, 12 g karbohidrat dan 8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Cucur sayur?

50 g Cucur sayur mengandungi 70 kcal, dengan 2 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Cucur sayur?

150 g Cucur sayur mengandungi 210 kcal, dengan 6 g protein, 18 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Cucur sayur?

200 g Cucur sayur mengandungi 280 kcal, dengan 8 g protein, 24 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Cucur sayur?

250 g Cucur sayur mengandungi 350 kcal, dengan 10 g protein, 30 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25556 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat