Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hash brown kentang
Kalori & fakta pemakanan
sejuk beku, biasa, tidak disediakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 82 kcal —
- Protein 2.1 g 4%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 0.6 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 1.4 g 5%
- Natrium 22 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 8.2 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 1.7 mg 10%
- Asid pantotenik (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0.98 mg 5%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 47 mg 4%
- Kalium 285 mg 6%
- Zink 0.21 mg 2%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.15 mg 6%
- Selenium 0.3 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2.1 g | 16 g | 0.6 g |
| 1 hidangan | 105 g | 86 | 2.2 g | 17 g | 0.7 g |
| 2 hidangan | 210 g | 172 | 4.3 g | 34 g | 1.3 g |
| ½ hidangan | 52.5 g | 43 | 1.1 g | 8.6 g | 0.3 g |
| 3 hidangan | 315 g | 258 | 6.5 g | 51 g | 2 g |
| 4 hidangan | 420 g | 344 | 8.7 g | 69 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1 g | 8.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3.1 g | 25 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4.1 g | 33 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 5.2 g | 41 g | 1.6 g |
Makanan serupa
- Hash brown kentang buatan sendiri265 kcal / 100 g
- Hash brownmcdonald's271 kcal / 100 g
- Hash brown parut isi kuningdijolok garam semasa pemprosesan, beku, tidak disediakan81 kcal / 100 g
- Kepingan rösti bulatbeku, belum disediakan178 kcal / 100 g
- Kentang sejuk beku O'brientidak disediakan76 kcal / 100 g
- Kentang gorengsejuk beku, separuh goreng, belum disediakan260 kcal / 100 g
- Rösti kentangkentang parut goreng, sejuk beku207 kcal / 100 g
- Ubi kentang panggangsejuk beku, tidak disediakan127 kcal / 100 g
- Hirisan kentangketulan, sejuk beku, belum disediakan134 kcal / 100 g
Soalan tentang Hash brown kentang
Berapa kalori dalam 100 g Hash brown kentang?
100 g Hash brown kentang mengandungi 82 kcal, dengan 2.1 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (105 g) Hash brown kentang?
1 hidangan (105 g) Hash brown kentang mengandungi 86 kcal, dengan 2.2 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (210 g) Hash brown kentang?
2 hidangan (210 g) Hash brown kentang mengandungi 172 kcal, dengan 4.3 g protein, 34 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (52.5 g) Hash brown kentang?
½ hidangan (52.5 g) Hash brown kentang mengandungi 43 kcal, dengan 1.1 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (315 g) Hash brown kentang?
3 hidangan (315 g) Hash brown kentang mengandungi 258 kcal, dengan 6.5 g protein, 51 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (420 g) Hash brown kentang?
4 hidangan (420 g) Hash brown kentang mengandungi 344 kcal, dengan 8.7 g protein, 69 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hash brown kentang?
50 g Hash brown kentang mengandungi 41 kcal, dengan 1 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hash brown kentang?
150 g Hash brown kentang mengandungi 123 kcal, dengan 3.1 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170043 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
