Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hash brown kentang
Kalori & fakta pemakanan
sejuk beku, dengan sos mentega, tidak disediakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 135 kcal —
- Protein 1.9 g 4%
- Karbohidrat 15 g 6%
- Lemak 6.7 g 9%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 2.9 g 10%
- Natrium 77 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 5.7 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 0.75 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 29 mg 2%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 0.25 mg 2%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selenium 0.3 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 1.9 g | 15 g | 6.7 g |
| 1 hidangan | 170 g | 230 | 3.2 g | 26 g | 11 g |
| 2 hidangan | 340 g | 459 | 6.4 g | 52 g | 23 g |
| ½ hidangan | 85 g | 115 | 1.6 g | 13 g | 5.7 g |
| 3 hidangan | 510 g | 689 | 9.5 g | 78 g | 34 g |
| 4 hidangan | 680 g | 918 | 13 g | 105 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0.9 g | 7.7 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 2.8 g | 23 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 3.7 g | 31 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 4.7 g | 39 g | 17 g |
Makanan serupa
- Hash brown kentang buatan sendiri265 kcal / 100 g
- Hash brownmcdonald's271 kcal / 100 g
- Hash brown parut isi kuningdijolok garam semasa pemprosesan, beku, tidak disediakan81 kcal / 100 g
- Kentang sejuk beku O'brientidak disediakan76 kcal / 100 g
- Kepingan rösti bulatbeku, belum disediakan178 kcal / 100 g
- Rösti kentangkentang parut goreng, sejuk beku207 kcal / 100 g
- Kentang gorengsejuk beku, separuh goreng, belum disediakan260 kcal / 100 g
- Ubi kentang panggangsejuk beku, tidak disediakan127 kcal / 100 g
Soalan tentang Hash brown kentang
Berapa kalori dalam 100 g Hash brown kentang?
100 g Hash brown kentang mengandungi 135 kcal, dengan 1.9 g protein, 15 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (170 g) Hash brown kentang?
1 hidangan (170 g) Hash brown kentang mengandungi 230 kcal, dengan 3.2 g protein, 26 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (340 g) Hash brown kentang?
2 hidangan (340 g) Hash brown kentang mengandungi 459 kcal, dengan 6.4 g protein, 52 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (85 g) Hash brown kentang?
½ hidangan (85 g) Hash brown kentang mengandungi 115 kcal, dengan 1.6 g protein, 13 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (510 g) Hash brown kentang?
3 hidangan (510 g) Hash brown kentang mengandungi 689 kcal, dengan 9.5 g protein, 78 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (680 g) Hash brown kentang?
4 hidangan (680 g) Hash brown kentang mengandungi 918 kcal, dengan 13 g protein, 105 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hash brown kentang?
50 g Hash brown kentang mengandungi 68 kcal, dengan 0.9 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hash brown kentang?
150 g Hash brown kentang mengandungi 203 kcal, dengan 2.8 g protein, 23 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170045 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
