Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ham pie, shortcrust pastry
Kalori & fakta pemakanan
243
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo10 g
Lemak18 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 243 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 18 g 22%
- Lemak tepu 6.4 g 32%
- Serat 0.7 g 3%
- Gula 1.7 g —
- Natrium 301 mg 13%
- Kolesterol 78.6 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 144 µg 16%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin D 0.86 µg 4%
- Vitamin E 2.5 mg 17%
- Vitamin K 15 µg 13%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Folat (B9) 22.7 µg 6%
- Vitamin B12 0.75 µg 31%
Mineral
- Kalsium 170 mg 13%
- Zat besi 0.61 mg 3%
- Magnesium 17.3 mg 4%
- Fosforus 196 mg 16%
- Kalium 172 mg 4%
- Zink 1.3 mg 11%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selenium 11.8 µg 21%
- Iodin 14.1 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 11 g | 10 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5.4 g | 5 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 16 g | 15 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 21 g | 20 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 27 g | 25 g | 44 g |
Makanan serupa
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Fish pie cold smoked salmon shortcrust pastry249 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust368 kcal / 100 g
- Reindeer and chanterelle pie shortcrust pastry247 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
Soalan tentang Ham pie, shortcrust pastry
Berapa kalori dalam 100 g Ham pie, shortcrust pastry?
100 g Ham pie, shortcrust pastry mengandungi 243 kcal, dengan 11 g protein, 10 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ham pie, shortcrust pastry?
50 g Ham pie, shortcrust pastry mengandungi 122 kcal, dengan 5.4 g protein, 5 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ham pie, shortcrust pastry?
150 g Ham pie, shortcrust pastry mengandungi 365 kcal, dengan 16 g protein, 15 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ham pie, shortcrust pastry?
200 g Ham pie, shortcrust pastry mengandungi 486 kcal, dengan 21 g protein, 20 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ham pie, shortcrust pastry?
250 g Ham pie, shortcrust pastry mengandungi 608 kcal, dengan 27 g protein, 25 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32813 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
