Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Vegetarian pie, shortcrust pastry
Kalori & fakta pemakanan
283
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.2 g
Karbo16 g
Lemak20 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 283 kcal —
- Protein 9.2 g 18%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 20 g 26%
- Lemak tepu 11 g 55%
- Serat 2.4 g 9%
- Gula 2.4 g —
- Natrium 338 mg 15%
- Kolesterol 32.9 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 286 µg 32%
- Vitamin C 4.3 mg 5%
- Vitamin D 0.66 µg 3%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Vitamin K 13 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 0.82 mg 5%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 21.9 µg 5%
- Vitamin B12 0.39 µg 16%
Mineral
- Kalsium 242 mg 19%
- Zat besi 0.77 mg 4%
- Magnesium 30.2 mg 7%
- Fosforus 198 mg 16%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 1.6 mg 14%
- Kuprum 0.39 mg 43%
- Mangan 0.51 mg 22%
- Selenium 6.3 µg 11%
- Iodin 22.7 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 9.2 g | 16 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4.6 g | 7.9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 14 g | 24 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 18 g | 32 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 23 g | 39 g | 50 g |
Makanan serupa
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Feta and spinach pie shortcrust pastry270 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Beetroot chevre pie shortcrust pastry262 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Shortbread pie crust sweet446 kcal / 100 g
Soalan tentang Vegetarian pie, shortcrust pastry
Berapa kalori dalam 100 g Vegetarian pie, shortcrust pastry?
100 g Vegetarian pie, shortcrust pastry mengandungi 283 kcal, dengan 9.2 g protein, 16 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Vegetarian pie, shortcrust pastry?
50 g Vegetarian pie, shortcrust pastry mengandungi 142 kcal, dengan 4.6 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Vegetarian pie, shortcrust pastry?
150 g Vegetarian pie, shortcrust pastry mengandungi 425 kcal, dengan 14 g protein, 24 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Vegetarian pie, shortcrust pastry?
200 g Vegetarian pie, shortcrust pastry mengandungi 566 kcal, dengan 18 g protein, 32 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Vegetarian pie, shortcrust pastry?
250 g Vegetarian pie, shortcrust pastry mengandungi 708 kcal, dengan 23 g protein, 39 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 1221 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
