Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ham pasta
Kalori & fakta pemakanan
116
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.9 g
Karbo12 g
Lemak4.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 116 kcal —
- Protein 5.9 g 12%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 4.6 g 6%
- Lemak tepu 2.7 g 14%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 1 g —
- Natrium 373 mg 16%
- Kolesterol 22 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 30.8 µg 3%
- Vitamin C 0.56 mg 1%
- Vitamin D 0.08 µg 0%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Vitamin K 1.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 6.5 µg 2%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 18.5 mg 1%
- Zat besi 0.88 mg 5%
- Magnesium 10.7 mg 3%
- Fosforus 84.8 mg 7%
- Kalium 131 mg 3%
- Zink 0.57 mg 5%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Selenium 4.3 µg 8%
- Iodin 13.7 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 5.9 g | 12 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3 g | 5.8 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 8.9 g | 18 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 12 g | 23 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 15 g | 29 g | 12 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ham pasta
Berapa kalori dalam 100 g Ham pasta?
100 g Ham pasta mengandungi 116 kcal, dengan 5.9 g protein, 12 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ham pasta?
50 g Ham pasta mengandungi 58 kcal, dengan 3 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ham pasta?
150 g Ham pasta mengandungi 174 kcal, dengan 8.9 g protein, 18 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ham pasta?
200 g Ham pasta mengandungi 232 kcal, dengan 12 g protein, 23 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ham pasta?
250 g Ham pasta mengandungi 290 kcal, dengan 15 g protein, 29 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34977 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
