Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hake
Kalori & fakta pemakanan
direneh
78
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo0 g
Lemak1.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 78 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.8 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 15 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 7.7 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 23 g | 0 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 31 g | 0 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 38 g | 0 g | 4.6 g |
Makanan serupa
- Ikan hakeair laut, disalut (telur dan serbuk roti), digoreng dengan minyak soya, tanpa garam263 kcal / 100 g
- Hake Eropahbraised112 kcal / 100 g
- Stew hakeikan laut, dengan bawang, tomato dan lada benggala, dengan minyak, tanpa garam138 kcal / 100 g
- Isi hakedirebus perlahan, tanpa sos65 kcal / 100 g
- Frikase hake129 kcal / 100 g
- Merlupelbagai spesies, dibakar atau dipanggang115 kcal / 100 g
- Haddockdireneh71 kcal / 100 g
- Ikan whitingdireneh77 kcal / 100 g
- Ikan koddireneh74 kcal / 100 g
- Ikan kod atau hakedimasak107 kcal / 100 g
Soalan tentang Hake
Berapa kalori dalam 100 g Hake?
100 g Hake mengandungi 78 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hake?
50 g Hake mengandungi 39 kcal, dengan 7.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hake?
150 g Hake mengandungi 117 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hake?
200 g Hake mengandungi 156 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hake?
250 g Hake mengandungi 195 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) T209152 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
