Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fish loaf, milk
Kalori & fakta pemakanan
145
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo6.1 g
Lemak6.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 145 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 6.1 g 2%
- Lemak 6.3 g 8%
- Lemak tepu 1.5 g 8%
- Serat 0.2 g 1%
- Gula 1.1 g —
- Natrium 461 mg 20%
- Kolesterol 102 mg 34%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 68.5 µg 8%
- Vitamin C 0.16 mg 0%
- Vitamin D 7.9 µg 39%
- Vitamin E 1.8 mg 12%
- Vitamin K 3.2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 2.6 mg 16%
- Vitamin B6 0.44 mg 26%
- Folat (B9) 18.1 µg 5%
- Vitamin B12 3.7 µg 152%
Mineral
- Kalsium 103 mg 8%
- Zat besi 0.73 mg 4%
- Magnesium 24.3 mg 6%
- Fosforus 234 mg 19%
- Kalium 288 mg 6%
- Zink 1.6 mg 14%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.08 mg 4%
- Selenium 23.5 µg 43%
- Iodin 56.9 µg 38%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 16 g | 6.1 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 7.9 g | 3 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 24 g | 9.1 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 32 g | 12 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 40 g | 15 g | 16 g |
Makanan serupa
- Fish loaf cream143 kcal / 100 g
- Fish loaf no milk133 kcal / 100 g
- Salmon soup milk based91 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup milk based80 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
Soalan tentang Fish loaf, milk
Berapa kalori dalam 100 g Fish loaf, milk?
100 g Fish loaf, milk mengandungi 145 kcal, dengan 16 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fish loaf, milk?
50 g Fish loaf, milk mengandungi 73 kcal, dengan 7.9 g protein, 3 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fish loaf, milk?
150 g Fish loaf, milk mengandungi 218 kcal, dengan 24 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fish loaf, milk?
200 g Fish loaf, milk mengandungi 290 kcal, dengan 32 g protein, 12 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fish loaf, milk?
250 g Fish loaf, milk mengandungi 363 kcal, dengan 40 g protein, 15 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 8019 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
