Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fish fillet, breaded, fried, delicatessens
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 277 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak tepu 3 g 15%
- Serat 1 g 4%
- Gula 1.2 g —
- Natrium 426 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 1.6 µg 8%
- Vitamin E 3.8 mg 25%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niasin (B3) 1.5 mg 10%
- Asid pantotenik (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Biotin (B7) 14.5 µg 48%
- Vitamin B12 0.74 µg 31%
- Kolin 61.4 mg 11%
Mineral
- Kalsium 48.5 mg 4%
- Zat besi 0.58 mg 3%
- Magnesium 21.5 mg 5%
- Fosforus 134 mg 11%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 0.42 mg 4%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0.27 mg 12%
- Selenium 20 µg 36%
- Iodin 15.6 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 13 g | 21 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6.3 g | 10 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 415 | 19 g | 31 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 553 | 25 g | 41 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 691 | 32 g | 52 g | 39 g |
Makanan serupa
- Fish fillet breaded deepfried fast food284 kcal / 100 g
- Haddock breaded195 kcal / 100 g
- Plaice fillet battered deepfried251 kcal / 100 g
- Cod fillet120 kcal / 100 g
- Plaice fillet breaded136 kcal / 100 g
- Herring breaded in vinegar with sugar237 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- Ikan bersalut breadcrumbdigoreng, pra-bungkus194 kcal / 100 g
- Isi ikanbersalut serbuk roti, beku, dibakar199 kcal / 100 g
- Fillet crumbed206 kcal / 100 g
Soalan tentang Fish fillet, breaded, fried, delicatessens
Berapa kalori dalam 100 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens?
100 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens mengandungi 277 kcal, dengan 13 g protein, 21 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens?
50 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens mengandungi 138 kcal, dengan 6.3 g protein, 10 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens?
150 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens mengandungi 415 kcal, dengan 19 g protein, 31 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens?
200 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens mengandungi 553 kcal, dengan 25 g protein, 41 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens?
250 g Fish fillet, breaded, fried, delicatessens mengandungi 691 kcal, dengan 32 g protein, 52 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1652 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
