Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fillet ikan kembung
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin dengan minyak zaitun
182
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak9.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 182 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9.6 g 12%
- Lemak tepu 1.5 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 24 g | 0 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 12 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 36 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 48 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 60 g | 0 g | 24 g |
Makanan serupa
- Fillet ikan tenggiridalam minyak, dalam tin324 kcal / 100 g
- Filet tenggiridipanggang atau tidak, dalam air garam, dittos221 kcal / 100 g
- Ikan tenggiridalam tin berisi minyak, tidak ditoskan151 kcal / 100 g
- Ikan kembungdalam tin, jeruk
- Isi ikan tenggiridalam sos tomato, dalam tin186 kcal / 100 g
- Filet kembungdalam sos tomato, dalam tin, dititiskan240 kcal / 100 g
- Fillet tenggiri panggangdalam tin bersos, ditos259 kcal / 100 g
- Daging tenggirisahaja, salai301 kcal / 100 g
- Daging kembungsahaja, dipanggang283 kcal / 100 g
- Sardin dalam tindalam minyak, dittos237 kcal / 100 g
Soalan tentang Fillet ikan kembung
Berapa kalori dalam 100 g Fillet ikan kembung?
100 g Fillet ikan kembung mengandungi 182 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fillet ikan kembung?
50 g Fillet ikan kembung mengandungi 91 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fillet ikan kembung?
150 g Fillet ikan kembung mengandungi 273 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fillet ikan kembung?
200 g Fillet ikan kembung mengandungi 364 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fillet ikan kembung?
250 g Fillet ikan kembung mengandungi 455 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: portfir 822 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
