Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Fillet ikan hering

Kalori & fakta pemakanan

dalam tin

201

kalorikcal setiap 100 g

Protein12 g

Karbo5.4 g

Lemak15 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	201	12 g	5.4 g	15 g
50 g	50 g	101	6 g	2.7 g	7.3 g
150 g	150 g	302	18 g	8.1 g	22 g
200 g	200 g	402	24 g	11 g	29 g
250 g	250 g	503	30 g	14 g	37 g

Berapa kalori dalam 100 g Fillet ikan hering?

100 g Fillet ikan hering mengandungi 201 kcal, dengan 12 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Fillet ikan hering?

50 g Fillet ikan hering mengandungi 101 kcal, dengan 6 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Fillet ikan hering?

150 g Fillet ikan hering mengandungi 302 kcal, dengan 18 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Fillet ikan hering?

200 g Fillet ikan hering mengandungi 402 kcal, dengan 24 g protein, 11 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Fillet ikan hering?

250 g Fillet ikan hering mengandungi 503 kcal, dengan 30 g protein, 14 g karbohidrat dan 37 g lemak.

Sumber: NEVO (Netherlands) 349 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat