Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Telur ikan herring pada kelp gergasi
Kalori & fakta pemakanan
orang asli, pasifik
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 63 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 2.6 g 1%
- Lemak 0.8 g 1%
- Natrium 61 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 27 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 2.7 mg 17%
Mineral
- Kalsium 161 mg 12%
- Zat besi 3.4 mg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 11 g | 2.6 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 5.7 g | 1.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 17 g | 3.9 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 23 g | 5.2 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 28 g | 6.5 g | 2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Telur ikan herring pada kelp gergasi
Berapa kalori dalam 100 g Telur ikan herring pada kelp gergasi?
100 g Telur ikan herring pada kelp gergasi mengandungi 63 kcal, dengan 11 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Telur ikan herring pada kelp gergasi?
50 g Telur ikan herring pada kelp gergasi mengandungi 32 kcal, dengan 5.7 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Telur ikan herring pada kelp gergasi?
150 g Telur ikan herring pada kelp gergasi mengandungi 95 kcal, dengan 17 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Telur ikan herring pada kelp gergasi?
200 g Telur ikan herring pada kelp gergasi mengandungi 126 kcal, dengan 23 g protein, 5.2 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Telur ikan herring pada kelp gergasi?
250 g Telur ikan herring pada kelp gergasi mengandungi 158 kcal, dengan 28 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5884 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
