Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Egg sandwich on white bread
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 228 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 25 g 9%
- Lemak 9.1 g 12%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 2.9 g —
- Natrium 353 mg 15%
- Kolesterol 185 mg 62%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 92 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.1 µg 6%
- Vitamin E 0.99 mg 7%
- Vitamin K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niasin (B3) 2.5 mg 16%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 82 µg 21%
- Vitamin B12 0.36 µg 15%
- Kolin 127 mg 23%
Mineral
- Kalsium 132 mg 10%
- Zat besi 2.5 mg 14%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 141 mg 11%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Selenium 26 µg 47%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 11 g | 25 g | 9.1 g |
| 1 hidangan | 175 g | 399 | 18 g | 44 g | 16 g |
| 2 hidangan | 350 g | 798 | 37 g | 87 g | 32 g |
| ½ hidangan | 87.5 g | 200 | 9.2 g | 22 g | 7.9 g |
| 3 hidangan | 525 g | 1197 | 55 g | 131 g | 48 g |
| 4 hidangan | 700 g | 1596 | 73 g | 174 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5.2 g | 13 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 16 g | 37 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 21 g | 50 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 26 g | 62 g | 23 g |
Makanan serupa
- Egg sandwich on white bread with cheese248 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with meat and cheese278 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with meat267 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin230 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread226 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
Soalan tentang Egg sandwich on white bread
Berapa kalori dalam 100 g Egg sandwich on white bread?
100 g Egg sandwich on white bread mengandungi 228 kcal, dengan 11 g protein, 25 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (175 g) Egg sandwich on white bread?
1 hidangan (175 g) Egg sandwich on white bread mengandungi 399 kcal, dengan 18 g protein, 44 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (350 g) Egg sandwich on white bread?
2 hidangan (350 g) Egg sandwich on white bread mengandungi 798 kcal, dengan 37 g protein, 87 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (87.5 g) Egg sandwich on white bread?
½ hidangan (87.5 g) Egg sandwich on white bread mengandungi 200 kcal, dengan 9.2 g protein, 22 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (525 g) Egg sandwich on white bread?
3 hidangan (525 g) Egg sandwich on white bread mengandungi 1197 kcal, dengan 55 g protein, 131 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (700 g) Egg sandwich on white bread?
4 hidangan (700 g) Egg sandwich on white bread mengandungi 1596 kcal, dengan 73 g protein, 174 g karbohidrat dan 63 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Egg sandwich on white bread?
50 g Egg sandwich on white bread mengandungi 114 kcal, dengan 5.2 g protein, 13 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Egg sandwich on white bread?
150 g Egg sandwich on white bread mengandungi 342 kcal, dengan 16 g protein, 37 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 34001100 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
