Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Egg sandwich on English muffin
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 230 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 4.7 g 23%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 2.1 g —
- Natrium 444 mg 19%
- Kolesterol 170 mg 57%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 120 µg 13%
- Vitamin C 0.8 mg 1%
- Vitamin D 1.5 µg 8%
- Vitamin E 0.99 mg 7%
- Vitamin K 2.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 24%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 64 µg 16%
- Vitamin B12 0.55 µg 23%
- Kolin 112 mg 20%
Mineral
- Kalsium 229 mg 18%
- Zat besi 2.5 mg 14%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 200 mg 16%
- Kalium 122 mg 3%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Selenium 25.1 µg 46%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 12 g | 19 g | 11 g |
| 1 hidangan | 205 g | 472 | 24 g | 39 g | 23 g |
| 2 hidangan | 410 g | 943 | 48 g | 78 g | 46 g |
| ½ hidangan | 102.5 g | 236 | 12 g | 20 g | 12 g |
| 3 hidangan | 615 g | 1415 | 72 g | 118 g | 69 g |
| 4 hidangan | 820 g | 1886 | 96 g | 157 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 5.9 g | 9.6 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 18 g | 29 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 24 g | 38 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 29 g | 48 g | 28 g |
Makanan serupa
- Egg sandwich on English muffin with ham222 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin with sausage264 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin with bacon255 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel251 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread228 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
Soalan tentang Egg sandwich on English muffin
Berapa kalori dalam 100 g Egg sandwich on English muffin?
100 g Egg sandwich on English muffin mengandungi 230 kcal, dengan 12 g protein, 19 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (205 g) Egg sandwich on English muffin?
1 hidangan (205 g) Egg sandwich on English muffin mengandungi 472 kcal, dengan 24 g protein, 39 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (410 g) Egg sandwich on English muffin?
2 hidangan (410 g) Egg sandwich on English muffin mengandungi 943 kcal, dengan 48 g protein, 78 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (102.5 g) Egg sandwich on English muffin?
½ hidangan (102.5 g) Egg sandwich on English muffin mengandungi 236 kcal, dengan 12 g protein, 20 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (615 g) Egg sandwich on English muffin?
3 hidangan (615 g) Egg sandwich on English muffin mengandungi 1415 kcal, dengan 72 g protein, 118 g karbohidrat dan 69 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (820 g) Egg sandwich on English muffin?
4 hidangan (820 g) Egg sandwich on English muffin mengandungi 1886 kcal, dengan 96 g protein, 157 g karbohidrat dan 92 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Egg sandwich on English muffin?
50 g Egg sandwich on English muffin mengandungi 115 kcal, dengan 5.9 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Egg sandwich on English muffin?
150 g Egg sandwich on English muffin mengandungi 345 kcal, dengan 18 g protein, 29 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 34001300 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
