Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ham biscuit sandwich
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 322 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 27 g 10%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 11 g 54%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 3.3 g —
- Natrium 1023 mg 44%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.8 µg 4%
- Vitamin E 0.47 mg 3%
- Vitamin K 3.3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 23%
- Niasin (B3) 3.4 mg 21%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 56 µg 14%
- Vitamin B12 0.35 µg 15%
- Kolin 17.8 mg 3%
Mineral
- Kalsium 216 mg 17%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 457 mg 37%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Selenium 18 µg 33%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 12 g | 27 g | 18 g |
| 1 hidangan | 165 g | 531 | 19 g | 44 g | 30 g |
| 2 hidangan | 330 g | 1063 | 38 g | 88 g | 60 g |
| ½ hidangan | 82.5 g | 266 | 9.5 g | 22 g | 15 g |
| 3 hidangan | 495 g | 1594 | 57 g | 132 g | 90 g |
| 4 hidangan | 660 g | 2125 | 76 g | 176 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 5.8 g | 13 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 17 g | 40 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 23 g | 53 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 29 g | 67 g | 45 g |
Makanan serupa
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Egg sandwich on biscuit298 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Egg sandwich on biscuit with sausage and cheese316 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich with cheese370 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
Soalan tentang Ham biscuit sandwich
Berapa kalori dalam 100 g Ham biscuit sandwich?
100 g Ham biscuit sandwich mengandungi 322 kcal, dengan 12 g protein, 27 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (165 g) Ham biscuit sandwich?
1 hidangan (165 g) Ham biscuit sandwich mengandungi 531 kcal, dengan 19 g protein, 44 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (330 g) Ham biscuit sandwich?
2 hidangan (330 g) Ham biscuit sandwich mengandungi 1063 kcal, dengan 38 g protein, 88 g karbohidrat dan 60 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (82.5 g) Ham biscuit sandwich?
½ hidangan (82.5 g) Ham biscuit sandwich mengandungi 266 kcal, dengan 9.5 g protein, 22 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (495 g) Ham biscuit sandwich?
3 hidangan (495 g) Ham biscuit sandwich mengandungi 1594 kcal, dengan 57 g protein, 132 g karbohidrat dan 90 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (660 g) Ham biscuit sandwich?
4 hidangan (660 g) Ham biscuit sandwich mengandungi 2125 kcal, dengan 76 g protein, 176 g karbohidrat dan 120 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ham biscuit sandwich?
50 g Ham biscuit sandwich mengandungi 161 kcal, dengan 5.8 g protein, 13 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ham biscuit sandwich?
150 g Ham biscuit sandwich mengandungi 483 kcal, dengan 17 g protein, 40 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 34002120 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
