Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging belanda
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, hanya daging, mentah
112
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak2.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 112 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.2 g 3%
- Lemak tepu 0.7 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 54.5 mg 2%
- Kolesterol 70.4 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.17 µg 1%
- Vitamin E 0.35 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 8.4 mg 53%
- Asid pantotenik (B5) 0.94 mg 19%
- Vitamin B6 0.43 mg 25%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1.2 µg 50%
Mineral
- Kalsium 5.9 mg 0%
- Zat besi 0.44 mg 2%
- Magnesium 17.4 mg 4%
- Fosforus 209 mg 17%
- Kalium 322 mg 7%
- Zink 1.4 mg 12%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 13 µg 24%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 22 g | 0 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 32 g | 0 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 43 g | 0 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 54 g | 0 g | 5.4 g |
Makanan serupa
- Daging belanda gelapsemua kelas, mentah127 kcal / 100 g
- Daging belanda kisarsemua kelas, mentah146 kcal / 100 g
- Daging belanda gelap dengan kulitsemua kelas, mentah160 kcal / 100 g
- Daging ayam belandajantan, mentah117 kcal / 100 g
- Daging ayam belanda dan kulitayam pedaging, mentah141 kcal / 100 g
- Dada belandaayam pedaging, daging sahaja, mentah109 kcal / 100 g
- Ayam belandautuh, daging sahaja, mentah115 kcal / 100 g
- Belandaseluruh, daging sahaja, dengan larutan tambahan, mentah106 kcal / 100 g
- Dada ayam belandapotongan runcit, daging dan kulit, mentah155 kcal / 100 g
- Filet ayam belandamentah110 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging belanda
Berapa kalori dalam 100 g Daging belanda?
100 g Daging belanda mengandungi 112 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging belanda?
50 g Daging belanda mengandungi 56 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging belanda?
150 g Daging belanda mengandungi 168 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging belanda?
200 g Daging belanda mengandungi 224 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging belanda?
250 g Daging belanda mengandungi 280 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 724 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
