Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Brokoli

Kalori & fakta pemakanan

segar atau beku, mentah

kalorikcal setiap 100 g

Protein4 g

Karbo1.2 g

Lemak0.4 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	32	4 g	1.2 g	0.4 g
50 g	50 g	16	2 g	0.6 g	0.2 g
150 g	150 g	48	6 g	1.8 g	0.6 g
200 g	200 g	64	8 g	2.4 g	0.8 g
250 g	250 g	80	10 g	3 g	1 g

Berapa kalori dalam 100 g Brokoli?

100 g Brokoli mengandungi 32 kcal, dengan 4 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Brokoli?

50 g Brokoli mengandungi 16 kcal, dengan 2 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Brokoli?

150 g Brokoli mengandungi 48 kcal, dengan 6 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Brokoli?

200 g Brokoli mengandungi 64 kcal, dengan 8 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Brokoli?

250 g Brokoli mengandungi 80 kcal, dengan 10 g protein, 3 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Sumber: ausnut F001905 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat