Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Brisket daging lembu separuh leper
Kalori & fakta pemakanan
daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", select, dimasak, direbus
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 280 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak tepu 6.9 g 34%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesterol 107 mg 36%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.5 mg 3%
- Vitamin K 1.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 4.2 mg 26%
- Asid pantotenik (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1.9 µg 80%
- Kolin 110 mg 20%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 180 mg 14%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 6.9 mg 63%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 28.1 µg 51%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 1 hidangan | 85 g | 238 | 25 g | 0 g | 15 g |
| 2 hidangan | 170 g | 476 | 49 g | 0 g | 30 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 119 | 12 g | 0 g | 7.4 g |
| 3 hidangan | 255 g | 714 | 74 g | 0 g | 44 g |
| 4 hidangan | 340 g | 952 | 99 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 15 g | 0 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 44 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 58 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 72 g | 0 g | 43 g |
Makanan serupa
- Daging brisket lembudaging lean sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", select, dimasak, direbus perlahan189 kcal / 100 g
- Daging brisket lembu rata separuhdaging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, direbus perlahan196 kcal / 100 g
- Brisket daging lembukeseluruhan, lean sahaja boleh pisah, semua gred, mentah157 kcal / 100 g
- Brisket lembulean dan lemak, pemangkasan 0 mm (0), direbus291 kcal / 100 g
- Hujung brisket lembuDaging lembu, New Zealand, diimport, hujung brisket, bahagian lemak dan lean boleh pisah, dimasak, direneh250 kcal / 100 g
- Stik flank daging lembubahagian lean dan lemak yang boleh dipisahkan, dipotong lemak 0", choice, dimasak, braised263 kcal / 100 g
- Stek flank daging lembubahagian tanpa lemak sahaja, dipangkas hingga 0" lemak, choice, dimasak, direbus perlahan237 kcal / 100 g
- Bahagian tengah brisket lembudireneh, tanpa lemak247 kcal / 100 g
- Dada lembu muda separuh bahagiantanpa tulang, bahagian lean dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus282 kcal / 100 g
- Rusuk pendek lembubahagian bahu, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", gred select, dimasak, direneh224 kcal / 100 g
Soalan tentang Brisket daging lembu separuh leper
Berapa kalori dalam 100 g Brisket daging lembu separuh leper?
100 g Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 280 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Brisket daging lembu separuh leper?
1 hidangan (85 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 238 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Brisket daging lembu separuh leper?
2 hidangan (170 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 476 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Brisket daging lembu separuh leper?
½ hidangan (42.5 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 119 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Brisket daging lembu separuh leper?
3 hidangan (255 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 714 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Brisket daging lembu separuh leper?
4 hidangan (340 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 952 kcal, dengan 99 g protein, 0 g karbohidrat dan 59 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brisket daging lembu separuh leper?
50 g Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 140 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brisket daging lembu separuh leper?
150 g Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 420 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169432 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
