Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Blueberry, frozen, New Zealand
Kalori & fakta pemakanan
53
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.6 g
Karbo9.8 g
Lemak0.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 53 kcal —
- Protein 0.6 g 1%
- Karbohidrat 9.8 g 4%
- Lemak 0.4 g 1%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 3.5 g 13%
- Gula 9.7 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 6.2 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.61 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.31 mg 2%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0.37 mg 2%
- Fosforus 9 mg 1%
- Kalium 68 mg 1%
- Zink 0.08 mg 1%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 0.8 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0.6 g | 9.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.3 g | 4.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0.9 g | 15 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 1.3 g | 20 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1.6 g | 25 g | 1 g |
Makanan serupa
- Boysenberry new zealand44 kcal / 100 g
- Blackberries whole fruit44 kcal / 100 g
- Boysenberry41 kcal / 100 g
- Blackcurrant54 kcal / 100 g
- Cranberry27 kcal / 100 g
- Blackcurrant puree40 kcal / 100 g
- Beri biru sejuk bekumentah
- Blueberry freeze-dried338 kcal / 100 g
- Beri birubeku53 kcal / 100 g
- Blueberibeku46 kcal / 100 g
Soalan tentang Blueberry, frozen, New Zealand
Berapa kalori dalam 100 g Blueberry, frozen, New Zealand?
100 g Blueberry, frozen, New Zealand mengandungi 53 kcal, dengan 0.6 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Blueberry, frozen, New Zealand?
50 g Blueberry, frozen, New Zealand mengandungi 27 kcal, dengan 0.3 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Blueberry, frozen, New Zealand?
150 g Blueberry, frozen, New Zealand mengandungi 80 kcal, dengan 0.9 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Blueberry, frozen, New Zealand?
200 g Blueberry, frozen, New Zealand mengandungi 106 kcal, dengan 1.3 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Blueberry, frozen, New Zealand?
250 g Blueberry, frozen, New Zealand mengandungi 133 kcal, dengan 1.6 g protein, 25 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) L1051 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
