Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Beri biru

Kalori & fakta pemakanan

beku

kalorikcal setiap 100 g

Protein0.3 g

Karbo10 g

Lemak0.5 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	53	0.3 g	10 g	0.5 g
50 g	50 g	27	0.1 g	5.1 g	0.2 g
150 g	150 g	80	0.4 g	15 g	0.7 g
200 g	200 g	106	0.6 g	20 g	0.9 g
250 g	250 g	133	0.7 g	25 g	1.1 g

Berapa kalori dalam 100 g Beri biru?

100 g Beri biru mengandungi 53 kcal, dengan 0.3 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Beri biru?

50 g Beri biru mengandungi 27 kcal, dengan 0.1 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Beri biru?

150 g Beri biru mengandungi 80 kcal, dengan 0.4 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Beri biru?

200 g Beri biru mengandungi 106 kcal, dengan 0.6 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Beri biru?

250 g Beri biru mengandungi 133 kcal, dengan 0.7 g protein, 25 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.

Sumber: FOODfiles (New Zealand) L1234 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat