Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Blackcurrant, frozen
Kalori & fakta pemakanan
54
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.4 g
Karbo7.6 g
Lemak0.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 54 kcal —
- Protein 1.4 g 3%
- Karbohidrat 7.6 g 3%
- Lemak 0.9 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 4.8 g 17%
- Gula 7.6 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 222 mg 247%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 37 mg 3%
- Zat besi 0.44 mg 2%
- Fosforus 62 mg 5%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 0.19 mg 2%
- Selenium 0.7 µg 1%
- Iodin 0.4 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 1.4 g | 7.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.7 g | 3.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 2 g | 11 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 2.7 g | 15 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 3.4 g | 19 g | 2.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Blackcurrant, frozen
Berapa kalori dalam 100 g Blackcurrant, frozen?
100 g Blackcurrant, frozen mengandungi 54 kcal, dengan 1.4 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Blackcurrant, frozen?
50 g Blackcurrant, frozen mengandungi 27 kcal, dengan 0.7 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Blackcurrant, frozen?
150 g Blackcurrant, frozen mengandungi 81 kcal, dengan 2 g protein, 11 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Blackcurrant, frozen?
200 g Blackcurrant, frozen mengandungi 108 kcal, dengan 2.7 g protein, 15 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Blackcurrant, frozen?
250 g Blackcurrant, frozen mengandungi 135 kcal, dengan 3.4 g protein, 19 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) L1225 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
