Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Boysenberry, frozen, New Zealand
Kalori & fakta pemakanan
44
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.3 g
Karbo6.1 g
Lemak0.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 44 kcal —
- Protein 1.3 g 3%
- Karbohidrat 6.1 g 2%
- Lemak 0.6 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 4.8 g 17%
- Gula 6 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1.6 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.69 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 0.78 mg 4%
- Fosforus 32 mg 3%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 0.27 mg 2%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.3 g | 6.1 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.6 g | 3.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1.9 g | 9.2 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2.5 g | 12 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3.1 g | 15 g | 1.5 g |
Makanan serupa
- Boysenberry41 kcal / 100 g
- Blueberry new zealand53 kcal / 100 g
- Boysenberry puree seedless41 kcal / 100 g
- Blackberries whole fruit44 kcal / 100 g
- Blackcurrant54 kcal / 100 g
- Beri boysen bekutanpa gula50 kcal / 100 g
- Blackcurrant puree40 kcal / 100 g
- Beri boysen sejuk bekutanpa gula50 kcal / 100 g
- Cranberry27 kcal / 100 g
Soalan tentang Boysenberry, frozen, New Zealand
Berapa kalori dalam 100 g Boysenberry, frozen, New Zealand?
100 g Boysenberry, frozen, New Zealand mengandungi 44 kcal, dengan 1.3 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Boysenberry, frozen, New Zealand?
50 g Boysenberry, frozen, New Zealand mengandungi 22 kcal, dengan 0.6 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Boysenberry, frozen, New Zealand?
150 g Boysenberry, frozen, New Zealand mengandungi 66 kcal, dengan 1.9 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Boysenberry, frozen, New Zealand?
200 g Boysenberry, frozen, New Zealand mengandungi 88 kcal, dengan 2.5 g protein, 12 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Boysenberry, frozen, New Zealand?
250 g Boysenberry, frozen, New Zealand mengandungi 110 kcal, dengan 3.1 g protein, 15 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) L1045 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
