Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen
Kalori & fakta pemakanan
55
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.3 g
Karbo8.5 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 55 kcal —
- Protein 1.3 g 3%
- Karbohidrat 8.5 g 3%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 5.6 g 20%
- Gula 8.5 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 185 mg 206%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.6 mg 11%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 2.6 mg 16%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 34 mg 3%
- Zat besi 0.42 mg 2%
- Fosforus 59 mg 5%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 0.24 mg 2%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 0.4 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1.3 g | 8.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.6 g | 4.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 1.9 g | 13 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 2.5 g | 17 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 3.1 g | 21 g | 1.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen
Berapa kalori dalam 100 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen?
100 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen mengandungi 55 kcal, dengan 1.3 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen?
50 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen mengandungi 28 kcal, dengan 0.6 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen?
150 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen mengandungi 83 kcal, dengan 1.9 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen?
200 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen mengandungi 110 kcal, dengan 2.5 g protein, 17 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen?
250 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen mengandungi 138 kcal, dengan 3.1 g protein, 21 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) L1047 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
