Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Biskut oat

Kalori & fakta pemakanan

doh sejuk sejuk, dibakar

471

kalorikcal setiap 100 g

Protein6 g

Karbo63 g

Lemak21 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	471	6 g	63 g	21 g
1 hidangan	28.4 g	134	1.7 g	18 g	6 g
2 hidangan	56.7 g	267	3.4 g	36 g	12 g
½ hidangan	14.2 g	67	0.9 g	8.9 g	3 g
3 hidangan	85.1 g	401	5.1 g	54 g	18 g
4 hidangan	113.4 g	534	6.8 g	71 g	24 g
50 g	50 g	236	3 g	32 g	11 g
150 g	150 g	707	9 g	94 g	32 g
200 g	200 g	942	12 g	126 g	42 g
250 g	250 g	1178	15 g	157 g	53 g

Berapa kalori dalam 100 g Biskut oat?

100 g Biskut oat mengandungi 471 kcal, dengan 6 g protein, 63 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Biskut oat?

1 hidangan (28.4 g) Biskut oat mengandungi 134 kcal, dengan 1.7 g protein, 18 g karbohidrat dan 6 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Biskut oat?

2 hidangan (56.7 g) Biskut oat mengandungi 267 kcal, dengan 3.4 g protein, 36 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Biskut oat?

½ hidangan (14.2 g) Biskut oat mengandungi 67 kcal, dengan 0.9 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Biskut oat?

3 hidangan (85.1 g) Biskut oat mengandungi 401 kcal, dengan 5.1 g protein, 54 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Biskut oat?

4 hidangan (113.4 g) Biskut oat mengandungi 534 kcal, dengan 6.8 g protein, 71 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Biskut oat?

50 g Biskut oat mengandungi 236 kcal, dengan 3 g protein, 32 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Biskut oat?

150 g Biskut oat mengandungi 707 kcal, dengan 9 g protein, 94 g karbohidrat dan 32 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 174962 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat