Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Biskut oat

Kalori & fakta pemakanan

campuran kering

462

kalorikcal setiap 100 g

Protein6.5 g

Karbo67 g

Lemak19 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	462	6.5 g	67 g	19 g
1 hidangan	28.4 g	131	1.8 g	19 g	5.4 g
2 hidangan	56.7 g	262	3.7 g	38 g	11 g
½ hidangan	14.2 g	65	0.9 g	9.5 g	2.7 g
3 hidangan	85.1 g	393	5.5 g	57 g	16 g
4 hidangan	113.4 g	524	7.4 g	76 g	22 g
50 g	50 g	231	3.3 g	34 g	9.6 g
150 g	150 g	693	9.8 g	101 g	29 g
200 g	200 g	924	13 g	135 g	38 g
250 g	250 g	1155	16 g	168 g	48 g

Berapa kalori dalam 100 g Biskut oat?

100 g Biskut oat mengandungi 462 kcal, dengan 6.5 g protein, 67 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Biskut oat?

1 hidangan (28.4 g) Biskut oat mengandungi 131 kcal, dengan 1.8 g protein, 19 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Biskut oat?

2 hidangan (56.7 g) Biskut oat mengandungi 262 kcal, dengan 3.7 g protein, 38 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Biskut oat?

½ hidangan (14.2 g) Biskut oat mengandungi 65 kcal, dengan 0.9 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Biskut oat?

3 hidangan (85.1 g) Biskut oat mengandungi 393 kcal, dengan 5.5 g protein, 57 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Biskut oat?

4 hidangan (113.4 g) Biskut oat mengandungi 524 kcal, dengan 7.4 g protein, 76 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Biskut oat?

50 g Biskut oat mengandungi 231 kcal, dengan 3.3 g protein, 34 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Biskut oat?

150 g Biskut oat mengandungi 693 kcal, dengan 9.8 g protein, 101 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 174960 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat