Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Biskut oat

Kalori & fakta pemakanan

doh sejuk sejuk

424

kalorikcal setiap 100 g

Protein5.4 g

Karbo57 g

Lemak19 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	424	5.4 g	57 g	19 g
1 hidangan	28.4 g	120	1.5 g	16 g	5.4 g
2 hidangan	56.7 g	240	3.1 g	32 g	11 g
½ hidangan	14.2 g	60	0.8 g	8 g	2.7 g
3 hidangan	85.1 g	361	4.6 g	48 g	16 g
4 hidangan	113.4 g	481	6.1 g	64 g	21 g
50 g	50 g	212	2.7 g	28 g	9.5 g
150 g	150 g	636	8.1 g	85 g	28 g
200 g	200 g	848	11 g	113 g	38 g
250 g	250 g	1060	14 g	142 g	47 g

Berapa kalori dalam 100 g Biskut oat?

100 g Biskut oat mengandungi 424 kcal, dengan 5.4 g protein, 57 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Biskut oat?

1 hidangan (28.4 g) Biskut oat mengandungi 120 kcal, dengan 1.5 g protein, 16 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Biskut oat?

2 hidangan (56.7 g) Biskut oat mengandungi 240 kcal, dengan 3.1 g protein, 32 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Biskut oat?

½ hidangan (14.2 g) Biskut oat mengandungi 60 kcal, dengan 0.8 g protein, 8 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Biskut oat?

3 hidangan (85.1 g) Biskut oat mengandungi 361 kcal, dengan 4.6 g protein, 48 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Biskut oat?

4 hidangan (113.4 g) Biskut oat mengandungi 481 kcal, dengan 6.1 g protein, 64 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Biskut oat?

50 g Biskut oat mengandungi 212 kcal, dengan 2.7 g protein, 28 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Biskut oat?

150 g Biskut oat mengandungi 636 kcal, dengan 8.1 g protein, 85 g karbohidrat dan 28 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 174961 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat