Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Biskut oat

Kalori & fakta pemakanan

disediakan secara komersial, diet khas

449

kalorikcal setiap 100 g

Protein4.8 g

Karbo67 g

Lemak18 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	449	4.8 g	67 g	18 g
1 hidangan	28.4 g	127	1.4 g	19 g	5.1 g
2 hidangan	56.7 g	255	2.7 g	38 g	10 g
½ hidangan	14.2 g	64	0.7 g	9.5 g	2.6 g
3 hidangan	85.1 g	382	4.1 g	57 g	15 g
4 hidangan	113.4 g	509	5.4 g	76 g	20 g
50 g	50 g	225	2.4 g	34 g	9 g
150 g	150 g	674	7.2 g	101 g	27 g
200 g	200 g	898	9.6 g	134 g	36 g
250 g	250 g	1123	12 g	168 g	45 g

Berapa kalori dalam 100 g Biskut oat?

100 g Biskut oat mengandungi 449 kcal, dengan 4.8 g protein, 67 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Biskut oat?

1 hidangan (28.4 g) Biskut oat mengandungi 127 kcal, dengan 1.4 g protein, 19 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Biskut oat?

2 hidangan (56.7 g) Biskut oat mengandungi 255 kcal, dengan 2.7 g protein, 38 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Biskut oat?

½ hidangan (14.2 g) Biskut oat mengandungi 64 kcal, dengan 0.7 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Biskut oat?

3 hidangan (85.1 g) Biskut oat mengandungi 382 kcal, dengan 4.1 g protein, 57 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Biskut oat?

4 hidangan (113.4 g) Biskut oat mengandungi 509 kcal, dengan 5.4 g protein, 76 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Biskut oat?

50 g Biskut oat mengandungi 225 kcal, dengan 2.4 g protein, 34 g karbohidrat dan 9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Biskut oat?

150 g Biskut oat mengandungi 674 kcal, dengan 7.2 g protein, 101 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 172734 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat