Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Biskut oat

Kalori & fakta pemakanan

disediakan secara komersial, jenis lembut

409

kalorikcal setiap 100 g

Protein6.1 g

Karbo63 g

Lemak15 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	409	6.1 g	63 g	15 g
1 hidangan	28.4 g	116	1.7 g	18 g	4.2 g
2 hidangan	56.7 g	232	3.5 g	36 g	8.3 g
½ hidangan	14.2 g	58	0.9 g	8.9 g	2.1 g
3 hidangan	85.1 g	348	5.2 g	54 g	13 g
4 hidangan	113.4 g	464	6.9 g	71 g	17 g
50 g	50 g	205	3.1 g	32 g	7.4 g
150 g	150 g	614	9.2 g	95 g	22 g
200 g	200 g	818	12 g	126 g	29 g
250 g	250 g	1023	15 g	158 g	37 g

Berapa kalori dalam 100 g Biskut oat?

100 g Biskut oat mengandungi 409 kcal, dengan 6.1 g protein, 63 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Biskut oat?

1 hidangan (28.4 g) Biskut oat mengandungi 116 kcal, dengan 1.7 g protein, 18 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Biskut oat?

2 hidangan (56.7 g) Biskut oat mengandungi 232 kcal, dengan 3.5 g protein, 36 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Biskut oat?

½ hidangan (14.2 g) Biskut oat mengandungi 58 kcal, dengan 0.9 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Biskut oat?

3 hidangan (85.1 g) Biskut oat mengandungi 348 kcal, dengan 5.2 g protein, 54 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Biskut oat?

4 hidangan (113.4 g) Biskut oat mengandungi 464 kcal, dengan 6.9 g protein, 71 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Biskut oat?

50 g Biskut oat mengandungi 205 kcal, dengan 3.1 g protein, 32 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Biskut oat?

150 g Biskut oat mengandungi 614 kcal, dengan 9.2 g protein, 95 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 172726 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat