Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin rangup kranberi dan badam Great Grains
Kalori & fakta pemakanan
sedia dimakan, post
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 384 kcal —
- Protein 8.9 g 18%
- Karbohidrat 66 g 24%
- Lemak 5.9 g 8%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 11 g 40%
- Gula 26 g —
- Natrium 214 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 467 µg 52%
- Vitamin C 25 mg 28%
- Vitamin D 2.1 µg 11%
- Vitamin E 5.6 mg 38%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.8 mg 67%
- Riboflavin (B2) 0.9 mg 69%
- Niasin (B3) 10.4 mg 65%
- Vitamin B6 1 mg 59%
- Folat (B9) 208 µg 52%
- Vitamin B12 3.1 µg 129%
- Kolin 26.9 mg 5%
Mineral
- Kalsium 40 mg 3%
- Zat besi 3.8 mg 21%
- Magnesium 89 mg 21%
- Fosforus 255 mg 20%
- Kalium 308 mg 7%
- Zink 3.1 mg 28%
- Kuprum 0.3 mg 33%
- Selenium 37 µg 67%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 8.9 g | 66 g | 5.9 g |
| 1 hidangan | 48 g | 184 | 4.3 g | 31 g | 2.8 g |
| 2 hidangan | 96 g | 369 | 8.5 g | 63 g | 5.7 g |
| ½ hidangan | 24 g | 92 | 2.1 g | 16 g | 1.4 g |
| 3 hidangan | 144 g | 553 | 13 g | 94 g | 8.5 g |
| 4 hidangan | 192 g | 737 | 17 g | 126 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 4.5 g | 33 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 13 g | 98 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 18 g | 131 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 22 g | 164 g | 15 g |
Makanan serupa
- Bijirin Cranberry almond crunchpost, selects, sedia dimakan364 kcal / 100 g
- Bijirin rangup pisang dan kekacang Great Grainssedia dimakan, post390 kcal / 100 g
- Granola asli epal kranberi badambijirin sarapan sedia dimakan, quaker418 kcal / 100 g
- Granola raspberi badamsedia dimakan, ringan, rogers400 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats dengan badambijirin siap dimakan409 kcal / 100 g
- Sereal granola epal dan kayu manissedia dimakan, rogers412 kcal / 100 g
- Kepingan Post Grape-Nutsbijirin sedia dimakan, post376 kcal / 100 g
- Sereal strawberi Morning Crispjordans, sedia dimakan442 kcal / 100 g
- Muesli blueberry dengan badam Nature's Pathsedia dimakan379 kcal / 100 g
- Bijiran Special K Badam Vanilasedia dimakan, kellogg's407 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijirin rangup kranberi dan badam Great Grains
Berapa kalori dalam 100 g Bijirin rangup kranberi dan badam Great Grains?
100 g Bijirin rangup kranberi dan badam Great Grains mengandungi 384 kcal, dengan 8.9 g protein, 66 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (48 g) Bijirin rangup kranberi dan badam Great Grains?
1 hidangan (48 g) Bijirin rangup kranberi dan badam Great Grains mengandungi 184 kcal, dengan 4.3 g protein, 31 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (96 g) Bijirin rangup kranberi dan badam Great Grains?
2 hidangan (96 g) Bijirin rangup kranberi dan badam Great Grains mengandungi 369 kcal, dengan 8.5 g protein, 63 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (24 g) Bijirin rangup kranberi dan badam Great Grains?
½ hidangan (24 g) Bijirin rangup kranberi dan badam Great Grains mengandungi 92 kcal, dengan 2.1 g protein, 16 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (144 g) Bijirin rangup kranberi dan badam Great Grains?
3 hidangan (144 g) Bijirin rangup kranberi dan badam Great Grains mengandungi 553 kcal, dengan 13 g protein, 94 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (192 g) Bijirin rangup kranberi dan badam Great Grains?
4 hidangan (192 g) Bijirin rangup kranberi dan badam Great Grains mengandungi 737 kcal, dengan 17 g protein, 126 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijirin rangup kranberi dan badam Great Grains?
50 g Bijirin rangup kranberi dan badam Great Grains mengandungi 192 kcal, dengan 4.5 g protein, 33 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijirin rangup kranberi dan badam Great Grains?
150 g Bijirin rangup kranberi dan badam Great Grains mengandungi 576 kcal, dengan 13 g protein, 98 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173005 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
