Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bijirin Cream of Wheat
Kalori & fakta pemakanan
biasa, 10 minit, dimasak dengan air, bergaram
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 50 kcal —
- Protein 1.5 g 3%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 0 g —
- Natrium 129 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.02 mg 0%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.59 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 89 mg 7%
- Zat besi 4 mg 22%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosforus 16 mg 1%
- Kalium 17 mg 0%
- Zink 0.13 mg 1%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 2.8 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1.5 g | 10 g | 0.2 g |
| 1 hidangan | 251 g | 126 | 3.7 g | 26 g | 0.5 g |
| 2 hidangan | 502 g | 251 | 7.3 g | 51 g | 1.1 g |
| ½ hidangan | 125.5 g | 63 | 1.8 g | 13 g | 0.3 g |
| 3 hidangan | 753 g | 377 | 11 g | 77 g | 1.6 g |
| 4 hidangan | 1004 g | 502 | 15 g | 102 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.7 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 2.2 g | 15 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2.9 g | 20 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 3.7 g | 25 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Bubur gandum krim asalpanas, segera, disediakan49 kcal / 100 g
- Bubur semolina biasapanas, disediakan33 kcal / 100 g
- Bijirin gandumdiperkaya, pelbagai jenama termasuk CREAM OF WHEAT, cepat (1-3 minit), dimasak dengan air, tanpa garam55 kcal / 100 g
- Bijiran farinadiperkaya, dimasak dengan air, dengan garam53 kcal / 100 g
- Bijirin Wheatenadimasak, dengan air, dengan garam59 kcal / 100 g
- Bijiran gandum tulen panas semula jadidimasak dengan air, dengan garam62 kcal / 100 g
- Krim beraspanas, kering370 kcal / 100 g
- Oatbiasa, cepat dan segera, tidak diperkaya, dimasak dengan air (termasuk didihan dan ketuhar gelombang mikro), dengan garam71 kcal / 100 g
- Grit jagung putihbiasa dan cepat, diperkaya, dimasak dengan air, dengan garam71 kcal / 100 g
- Krim gandum Red Riverpanas, disediakan, robin hood64 kcal / 100 g
Soalan tentang bijirin Cream of Wheat
Berapa kalori dalam 100 g bijirin Cream of Wheat?
100 g bijirin Cream of Wheat mengandungi 50 kcal, dengan 1.5 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (251 g) bijirin Cream of Wheat?
1 hidangan (251 g) bijirin Cream of Wheat mengandungi 126 kcal, dengan 3.7 g protein, 26 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (502 g) bijirin Cream of Wheat?
2 hidangan (502 g) bijirin Cream of Wheat mengandungi 251 kcal, dengan 7.3 g protein, 51 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (125.5 g) bijirin Cream of Wheat?
½ hidangan (125.5 g) bijirin Cream of Wheat mengandungi 63 kcal, dengan 1.8 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (753 g) bijirin Cream of Wheat?
3 hidangan (753 g) bijirin Cream of Wheat mengandungi 377 kcal, dengan 11 g protein, 77 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1004 g) bijirin Cream of Wheat?
4 hidangan (1004 g) bijirin Cream of Wheat mengandungi 502 kcal, dengan 15 g protein, 102 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bijirin Cream of Wheat?
50 g bijirin Cream of Wheat mengandungi 25 kcal, dengan 0.7 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bijirin Cream of Wheat?
150 g bijirin Cream of Wheat mengandungi 75 kcal, dengan 2.2 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173915 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
