Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bijirin Cream of Wheat
Kalori & fakta pemakanan
masa memasak 2 1/2 minit, dimasak dengan air, dimasak dalam ketuhar gelombang mikro, tanpa garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 52 kcal —
- Protein 1.9 g 4%
- Karbohidrat 9.4 g 3%
- Lemak 0.4 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 0.7 g 3%
- Gula 0.3 g —
- Natrium 45 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 3%
- Niasin (B3) 0.72 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 32 µg 8%
Mineral
- Kalsium 131 mg 10%
- Zat besi 5 mg 28%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosforus 57 mg 5%
- Kalium 26 mg 1%
- Zink 0.26 mg 2%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.23 mg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1.9 g | 9.4 g | 0.4 g |
| 1 hidangan | 231 g | 120 | 4.3 g | 22 g | 0.9 g |
| 2 hidangan | 462 g | 240 | 8.7 g | 43 g | 1.7 g |
| ½ hidangan | 115.5 g | 60 | 2.2 g | 11 g | 0.4 g |
| 3 hidangan | 693 g | 360 | 13 g | 65 g | 2.6 g |
| 4 hidangan | 924 g | 480 | 17 g | 87 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.9 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2.8 g | 14 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3.8 g | 19 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 4.7 g | 24 g | 0.9 g |
Makanan serupa
- Bijirin gandumdiperkaya, pelbagai jenama termasuk CREAM OF WHEAT, cepat (1-3 minit), dimasak dengan air, tanpa garam55 kcal / 100 g
- Bubur gandum krim asalpanas, segera, disediakan49 kcal / 100 g
- Bubur semolina gandum penuhpanas, segera, disediakan dengan air51 kcal / 100 g
- Bijiran farinadiperkaya, dimasak dengan air, dengan garam53 kcal / 100 g
- Bijirin Wheatenadimasak, dengan air, dengan garam59 kcal / 100 g
- Krim berasdimasak, tanpa perasa96 kcal / 100 g
- Bijiran gandum tulen panas semula jadidimasak dengan air, tanpa garam62 kcal / 100 g
- Oatbiasa dan cepat, tidak diperkaya, dimasak dengan air (termasuk didih dan ketuhar gelombang mikro), tanpa garam71 kcal / 100 g
- Krim gandum Red Riverpanas, disediakan, robin hood64 kcal / 100 g
Soalan tentang bijirin Cream of Wheat
Berapa kalori dalam 100 g bijirin Cream of Wheat?
100 g bijirin Cream of Wheat mengandungi 52 kcal, dengan 1.9 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (231 g) bijirin Cream of Wheat?
1 hidangan (231 g) bijirin Cream of Wheat mengandungi 120 kcal, dengan 4.3 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (462 g) bijirin Cream of Wheat?
2 hidangan (462 g) bijirin Cream of Wheat mengandungi 240 kcal, dengan 8.7 g protein, 43 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (115.5 g) bijirin Cream of Wheat?
½ hidangan (115.5 g) bijirin Cream of Wheat mengandungi 60 kcal, dengan 2.2 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (693 g) bijirin Cream of Wheat?
3 hidangan (693 g) bijirin Cream of Wheat mengandungi 360 kcal, dengan 13 g protein, 65 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (924 g) bijirin Cream of Wheat?
4 hidangan (924 g) bijirin Cream of Wheat mengandungi 480 kcal, dengan 17 g protein, 87 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bijirin Cream of Wheat?
50 g bijirin Cream of Wheat mengandungi 26 kcal, dengan 0.9 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bijirin Cream of Wheat?
150 g bijirin Cream of Wheat mengandungi 78 kcal, dengan 2.8 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173009 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
