Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bijirin Cream of Wheat
Kalori & fakta pemakanan
segera, disediakan dengan air, tanpa garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 62 kcal —
- Protein 1.8 g 4%
- Karbohidrat 12 g 5%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0.6 g 2%
- Gula 0.1 g —
- Natrium 102 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 232 µg 26%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.02 mg 0%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 3.1 mg 19%
- Asid pantotenik (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 64 mg 5%
- Zat besi 5 mg 28%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosforus 18 mg 1%
- Kalium 20 mg 0%
- Zink 0.17 mg 2%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 3.5 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1.8 g | 13 g | 0.2 g |
| 1 hidangan | 241 g | 149 | 4.4 g | 30 g | 0.6 g |
| 2 hidangan | 482 g | 299 | 8.9 g | 60 g | 1.2 g |
| ½ hidangan | 120.5 g | 75 | 2.2 g | 15 g | 0.3 g |
| 3 hidangan | 723 g | 448 | 13 g | 90 g | 1.7 g |
| 4 hidangan | 964 g | 598 | 18 g | 120 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.9 g | 6.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 2.8 g | 19 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 3.7 g | 25 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 4.6 g | 31 g | 0.6 g |
Makanan serupa
- Bubur gandum krim asalpanas, segera, disediakan49 kcal / 100 g
- Bubur semolina gandum penuhpanas, segera, disediakan dengan air51 kcal / 100 g
- Bijirin gandumdiperkaya, pelbagai jenama termasuk CREAM OF WHEAT, cepat (1-3 minit), dimasak dengan air, tanpa garam55 kcal / 100 g
- Bijiran farinadiperkaya, dimasak dengan air, dengan garam53 kcal / 100 g
- Bijirin Wheatenadimasak, dengan air, dengan garam59 kcal / 100 g
- Bijiran gandum tulen panas semula jadidimasak dengan air, tanpa garam62 kcal / 100 g
- Krim berasdimasak, tanpa perasa96 kcal / 100 g
- Krim gandum Red Riverpanas, disediakan, robin hood64 kcal / 100 g
- Oat segera biasapanas, siap77 kcal / 100 g
- Grit jagung putihbiasa dan cepat, diperkaya, dimasak dengan air, tanpa garam71 kcal / 100 g
Soalan tentang bijirin Cream of Wheat
Berapa kalori dalam 100 g bijirin Cream of Wheat?
100 g bijirin Cream of Wheat mengandungi 62 kcal, dengan 1.8 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (241 g) bijirin Cream of Wheat?
1 hidangan (241 g) bijirin Cream of Wheat mengandungi 149 kcal, dengan 4.4 g protein, 30 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (482 g) bijirin Cream of Wheat?
2 hidangan (482 g) bijirin Cream of Wheat mengandungi 299 kcal, dengan 8.9 g protein, 60 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (120.5 g) bijirin Cream of Wheat?
½ hidangan (120.5 g) bijirin Cream of Wheat mengandungi 75 kcal, dengan 2.2 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (723 g) bijirin Cream of Wheat?
3 hidangan (723 g) bijirin Cream of Wheat mengandungi 448 kcal, dengan 13 g protein, 90 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (964 g) bijirin Cream of Wheat?
4 hidangan (964 g) bijirin Cream of Wheat mengandungi 598 kcal, dengan 18 g protein, 120 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bijirin Cream of Wheat?
50 g bijirin Cream of Wheat mengandungi 31 kcal, dengan 0.9 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bijirin Cream of Wheat?
150 g bijirin Cream of Wheat mengandungi 93 kcal, dengan 2.8 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173902 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
