Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Belakang ayam
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging atau goreng, daging sahaja, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 137 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.9 g 8%
- Lemak tepu 1.5 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 82 mg 4%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.22 mg 1%
- Vitamin K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 13%
- Niasin (B3) 6.7 mg 42%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.33 mg 19%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0.36 µg 15%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 151 mg 12%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 13.5 µg 25%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 20 g | 0 g | 5.9 g |
| 1 hidangan | 113 g | 155 | 22 g | 0 g | 6.7 g |
| 2 hidangan | 226 g | 310 | 44 g | 0 g | 13 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 77 | 11 g | 0 g | 3.3 g |
| 3 hidangan | 339 g | 464 | 66 g | 0 g | 20 g |
| 4 hidangan | 452 g | 619 | 88 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9.8 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 29 g | 0 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 49 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Daging belakang ayamayam pedaging, mentah137 kcal / 100 g
- Belakang ayam dengan kulitayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, mentah319 kcal / 100 g
- Belakang ayam gorengayam pedaging, belakang, daging dan kulit, disalut adunan, digoreng331 kcal / 100 g
- Belakang ayam panggangayam pedaging atau ayam goreng, panggang, perisa asal, belakang, daging sahaja, dimasak205 kcal / 100 g
- Belakang ayam panggang rotisserieayam pedaging, belakang, daging dan kulit, dimasak, rotisserie, dengan perisa260 kcal / 100 g
- Belakang belandasemua kelas, daging dan kulit, mentah168 kcal / 100 g
- Leher ayamayam pedaging atau ayam goreng, leher, daging sahaja, mentah154 kcal / 100 g
- Daging belakang belandaseluruh, mentah113 kcal / 100 g
- Daging ayamayam pedaging, mentah119 kcal / 100 g
- Ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging sahaja, mentah119 kcal / 100 g
Soalan tentang Belakang ayam
Berapa kalori dalam 100 g Belakang ayam?
100 g Belakang ayam mengandungi 137 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Belakang ayam?
1 hidangan (113 g) Belakang ayam mengandungi 155 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Belakang ayam?
2 hidangan (226 g) Belakang ayam mengandungi 310 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Belakang ayam?
½ hidangan (56.5 g) Belakang ayam mengandungi 77 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Belakang ayam?
3 hidangan (339 g) Belakang ayam mengandungi 464 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Belakang ayam?
4 hidangan (452 g) Belakang ayam mengandungi 619 kcal, dengan 88 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Belakang ayam?
50 g Belakang ayam mengandungi 69 kcal, dengan 9.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Belakang ayam?
150 g Belakang ayam mengandungi 206 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171073 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
