Ketahui apa yang ada di pinggan anda
belakang ayam mentah
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, belakang, daging dan kulit, mentah
319
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo0 g
Lemak29 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 319 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 29 g 37%
- Lemak tepu 8.3 g 42%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 75 µg 8%
- Vitamin C 1.6 mg 2%
- Vitamin E 0.37 mg 2%
- Vitamin K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 4.8 mg 30%
- Asid pantotenik (B5) 0.82 mg 16%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.25 µg 10%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0.94 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 113 mg 9%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 1.3 mg 11%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 12.1 µg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 14 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 7 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 21 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 28 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 35 g | 0 g | 72 g |
Makanan serupa
- Belakang ayam dengan kulitayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, mentah319 kcal / 100 g
- Daging belakang ayamayam pedaging, mentah137 kcal / 100 g
- Belakang belandasemua kelas, daging dan kulit, mentah168 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayamkapun, mentah234 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging atau ayam goreng, mentah349 kcal / 100 g
- Leher ayam dengan kulitayam pedaging atau penggoreng, leher, daging dan kulit, mentah297 kcal / 100 g
- Leher ayamayam pedaging atau ayam goreng, leher, daging sahaja, mentah154 kcal / 100 g
- Ayam dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, mentah215 kcal / 100 g
- Sayap ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah172 kcal / 100 g
Soalan tentang belakang ayam mentah
Berapa kalori dalam 100 g belakang ayam mentah?
100 g belakang ayam mentah mengandungi 319 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g belakang ayam mentah?
50 g belakang ayam mentah mengandungi 160 kcal, dengan 7 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g belakang ayam mentah?
150 g belakang ayam mentah mengandungi 479 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g belakang ayam mentah?
200 g belakang ayam mentah mengandungi 638 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 58 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g belakang ayam mentah?
250 g belakang ayam mentah mengandungi 798 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 72 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 832 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
