Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Bahu kambing

Kalori & fakta pemakanan

daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 6 mm (1/4"), choice, dimasak, dipanggang

281

kalorikcal setiap 100 g

Protein24 g

Karbo0 g

Lemak20 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	281	24 g	20 g
1 hidangan	85 g	239	21 g	17 g
2 hidangan	170 g	478	42 g	33 g
½ hidangan	42.5 g	119	10 g	8.3 g
3 hidangan	255 g	717	62 g	50 g
4 hidangan	340 g	955	83 g	67 g
50 g	50 g	141	12 g	9.8 g
150 g	150 g	422	37 g	29 g
200 g	200 g	562	49 g	39 g
250 g	250 g	703	61 g	49 g

Berapa kalori dalam 100 g Bahu kambing?

100 g Bahu kambing mengandungi 281 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Bahu kambing?

1 hidangan (85 g) Bahu kambing mengandungi 239 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Bahu kambing?

2 hidangan (170 g) Bahu kambing mengandungi 478 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Bahu kambing?

½ hidangan (42.5 g) Bahu kambing mengandungi 119 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Bahu kambing?

3 hidangan (255 g) Bahu kambing mengandungi 717 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat dan 50 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Bahu kambing?

4 hidangan (340 g) Bahu kambing mengandungi 955 kcal, dengan 83 g protein, 0 g karbohidrat dan 67 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bahu kambing?

50 g Bahu kambing mengandungi 141 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bahu kambing?

150 g Bahu kambing mengandungi 422 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 174328 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat