Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ayam gaya pemburu
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
78
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo2.3 g
Lemak1.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 78 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbohidrat 2.3 g 1%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 0.2 g 1%
- Gula 1.1 g —
- Natrium 133 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 4.9 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Biotin (B7) 1.7 µg 6%
- Folat (B9) 8 µg 2%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 137 mg 11%
- Kalium 284 mg 6%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selenium 8 µg 15%
- Iodin 4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 14 g | 2.3 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 6.8 g | 1.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 20 g | 3.5 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 27 g | 4.6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 34 g | 5.8 g | 3.8 g |
Makanan serupa
- Fricassee ayambuatan sendiri115 kcal / 100 g
- Ayam lemonbuatan sendiri150 kcal / 100 g
- Kaserol ayambuatan sendiri, dengan sos berasaskan kuah daging153 kcal / 100 g
- Ayam Coronationbuatan sendiri362 kcal / 100 g
- Frikase ayamrendah lemak, buatan sendiri101 kcal / 100 g
- Coq au vinbuatan sendiri188 kcal / 100 g
- Risotto ayambuatan sendiri173 kcal / 100 g
Soalan tentang Ayam gaya pemburu
Berapa kalori dalam 100 g Ayam gaya pemburu?
100 g Ayam gaya pemburu mengandungi 78 kcal, dengan 14 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ayam gaya pemburu?
50 g Ayam gaya pemburu mengandungi 39 kcal, dengan 6.8 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ayam gaya pemburu?
150 g Ayam gaya pemburu mengandungi 117 kcal, dengan 20 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ayam gaya pemburu?
200 g Ayam gaya pemburu mengandungi 156 kcal, dengan 27 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ayam gaya pemburu?
250 g Ayam gaya pemburu mengandungi 195 kcal, dengan 34 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-560 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
