Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Chow mein ayam, bawa pulang

Kalori & fakta pemakanan

bawa pulang

147
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.5 g
Karbo13 g
Lemak7.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 147 kcal —
  • Protein 8.5 g 17%
  • Karbohidrat 13 g 5%
  • Lemak 7.2 g 9%
  • Lemak tepu 1.2 g 6%
  • Serat 1.5 g 5%
  • Gula 0.3 g —
  • Natrium 466 mg 20%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin E 0.96 mg 6%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niasin (B3) 1.8 mg 11%
  • Asid pantotenik (B5) 0.47 mg 9%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Biotin (B7) 1.6 µg 5%
  • Folat (B9) 4 µg 1%

Mineral

  • Kalsium 46 mg 4%
  • Zat besi 1 mg 6%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosforus 64 mg 5%
  • Kalium 90 mg 2%
  • Zink 0.4 mg 4%
  • Kuprum 0.05 mg 6%
  • Mangan 0.15 mg 7%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1478.5 g13 g7.2 g
50 g50 g744.3 g6.4 g3.6 g
150 g150 g22113 g19 g11 g
200 g200 g29417 g25 g14 g
250 g250 g36821 g32 g18 g

Soalan tentang Chow mein ayam, bawa pulang

Berapa kalori dalam 100 g Chow mein ayam, bawa pulang?

100 g Chow mein ayam, bawa pulang mengandungi 147 kcal, dengan 8.5 g protein, 13 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Chow mein ayam, bawa pulang?

50 g Chow mein ayam, bawa pulang mengandungi 74 kcal, dengan 4.3 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Chow mein ayam, bawa pulang?

150 g Chow mein ayam, bawa pulang mengandungi 221 kcal, dengan 13 g protein, 19 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Chow mein ayam, bawa pulang?

200 g Chow mein ayam, bawa pulang mengandungi 294 kcal, dengan 17 g protein, 25 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Chow mein ayam, bawa pulang?

250 g Chow mein ayam, bawa pulang mengandungi 368 kcal, dengan 21 g protein, 32 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 19-321 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat