Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tørrede hvide bønner
Kalorier og næringsindhold
307
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat44 g
Fedt0,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 307 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kulhydrat 44 g 16%
- Fedt 0,9 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 15 g 54%
- Natrium 16 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 5,6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,73 mg 15%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 240 mg 18%
- Jern 10,4 mg 58%
- Magnesium 190 mg 45%
- Fosfor 301 mg 24%
- Kalium 1800 mg 38%
- Zink 3,7 mg 33%
- Kobber 0,98 mg 109%
- Mangan 1,8 mg 78%
- Selen 11,9 µg 22%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 23 g | 44 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 12 g | 22 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 35 g | 66 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 47 g | 88 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 59 g | 110 g | 2,1 g |
Lignende madvarer
- Hvide bønnermodne frø, rå337 kcal / 100 g
- Hvide bønner på dåsedrænet86 kcal / 100 g
- Tørrede bønnerrå326 kcal / 100 g
- Grønne flageoletbønnertørret315 kcal / 100 g
- Tørret hestebønne301 kcal / 100 g
- Små hvide bønnermodne frø, rå336 kcal / 100 g
- Bønnermodne, på dåse, afdryppede130 kcal / 100 g
- Navy bønnermodne frø, tørre337 kcal / 100 g
- Røde bønnertørret314 kcal / 100 g
- Store hvide bønnermodne frø, tørrede339 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tørrede hvide bønner
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tørrede hvide bønner?
100 g Tørrede hvide bønner indeholder 307 kcal, 23 g protein, 44 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tørrede hvide bønner?
50 g Tørrede hvide bønner indeholder 154 kcal, 12 g protein, 22 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tørrede hvide bønner?
150 g Tørrede hvide bønner indeholder 461 kcal, 35 g protein, 66 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Tørrede hvide bønner?
200 g Tørrede hvide bønner indeholder 614 kcal, 47 g protein, 88 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Tørrede hvide bønner?
250 g Tørrede hvide bønner indeholder 768 kcal, 59 g protein, 110 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20501 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
