Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hvide bønner på dåse

Kalorier og næringsindhold

drænet

86
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,9 g
Kulhydrat11 g
Fedt0,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 86 kcal —
  • Protein 5,9 g 12%
  • Kulhydrat 11 g 4%
  • Fedt 0,5 g 1%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 7 g 25%
  • Sukkerarter 0,8 g —
  • Natrium 270 mg 12%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 2,9 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,19 mg 4%
  • B6-vitamin 0,08 mg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 70,7 mg 5%
  • Jern 3 mg 17%
  • Magnesium 38,4 mg 9%
  • Fosfor 91 mg 7%
  • Kalium 362 mg 8%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,52 mg 23%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g865,9 g11 g0,5 g
50 g50 g432,9 g5,5 g0,3 g
150 g150 g1288,8 g16 g0,8 g
200 g200 g17112 g22 g1 g
250 g250 g21415 g27 g1,3 g

Spørgsmål om Hvide bønner på dåse

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvide bønner på dåse?

100 g Hvide bønner på dåse indeholder 86 kcal, 5,9 g protein, 11 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvide bønner på dåse?

50 g Hvide bønner på dåse indeholder 43 kcal, 2,9 g protein, 5,5 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvide bønner på dåse?

150 g Hvide bønner på dåse indeholder 128 kcal, 8,8 g protein, 16 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hvide bønner på dåse?

200 g Hvide bønner på dåse indeholder 171 kcal, 12 g protein, 22 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hvide bønner på dåse?

250 g Hvide bønner på dåse indeholder 214 kcal, 15 g protein, 27 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20511 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet