Få styr på, hvad der er på din tallerken
Flageoletbønner
Kalorier og næringsindhold
på dåse, drænet
93
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,1 g
Kulhydrat12 g
Fedt0,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 93 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Kulhydrat 12 g 4%
- Fedt 0,8 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 6,3 g 23%
- Natrium 293 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2,1 µg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,37 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,79 mg 5%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 63,1 mg 5%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 26,5 mg 6%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalium 281 mg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 6,1 g | 12 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,1 g | 6,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 139 | 9,2 g | 18 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 12 g | 24 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 232 | 15 g | 31 g | 2 g |
Lignende madvarer
- Grønne flageoletbønnertørret315 kcal / 100 g
- Hvide bønner på dåsedrænet86 kcal / 100 g
- Grønne bønnerpå dåse, drænet23 kcal / 100 g
- Røde bønnerpå dåse, drænet108 kcal / 100 g
- Bønnermodne, på dåse, afdryppede130 kcal / 100 g
- Limabønner eller gule bønnerpå dåse, drænet23 kcal / 100 g
- Hvide bønnermodne frø, rå333 kcal / 100 g
- Cannellinibønnerpå dåse, drænet86 kcal / 100 g
- Grønne snitbønnerkonserves, uden tilsat salt, drænede faste bestanddele22 kcal / 100 g
- Tørrede hvide bønner307 kcal / 100 g
Spørgsmål om Flageoletbønner
Hvor mange kalorier er der i 100 g Flageoletbønner?
100 g Flageoletbønner indeholder 93 kcal, 6,1 g protein, 12 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Flageoletbønner?
50 g Flageoletbønner indeholder 46 kcal, 3,1 g protein, 6,1 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Flageoletbønner?
150 g Flageoletbønner indeholder 139 kcal, 9,2 g protein, 18 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Flageoletbønner?
200 g Flageoletbønner indeholder 186 kcal, 12 g protein, 24 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Flageoletbønner?
250 g Flageoletbønner indeholder 232 kcal, 15 g protein, 31 g kulhydrat og 2 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20508 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
