Få styr på, hvad der er på din tallerken
Røde bønner
Kalorier og næringsindhold
på dåse, drænet
108
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,3 g
Kulhydrat13 g
Fedt1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 108 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Kulhydrat 13 g 5%
- Fedt 1 g 1%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 7 g 25%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 269 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 58 mg 4%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 0,74 mg 7%
- Kobber 0,28 mg 31%
- Mangan 0,38 mg 17%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 8,3 g | 13 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4,2 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 13 g | 20 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 17 g | 26 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 21 g | 33 g | 2,4 g |
Lignende madvarer
- Stegte røde bønnerrød, på dåse144 kcal / 100 g
- Røde kidneybønnermodne frø, rå337 kcal / 100 g
- Kidneybønnemoden, på dåse, afdryppet128 kcal / 100 g
- Kidneybønnerrå272 kcal / 100 g
- Mørkerøde kidneybønnerkonserves, faste bestanddele og væske81 kcal / 100 g
- Grønne bønnerpå dåse, drænet23 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Royal red kidneybønnermodne frø, kogte, med salt123 kcal / 100 g
- Lyserøde bønnermodne frø, kogte, tilsat salt124 kcal / 100 g
- Bønner røde kidney kogte konserves79 kcal / 100 g
Spørgsmål om Røde bønner
Hvor mange kalorier er der i 100 g Røde bønner?
100 g Røde bønner indeholder 108 kcal, 8,3 g protein, 13 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Røde bønner?
50 g Røde bønner indeholder 54 kcal, 4,2 g protein, 6,5 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Røde bønner?
150 g Røde bønner indeholder 162 kcal, 13 g protein, 20 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Røde bønner?
200 g Røde bønner indeholder 216 kcal, 17 g protein, 26 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Røde bønner?
250 g Røde bønner indeholder 270 kcal, 21 g protein, 33 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20524 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
