Få styr på, hvad der er på din tallerken
stegte røde bønner
Kalorier og næringsindhold
rød, på dåse
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 144 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Kulhydrat 11 g 4%
- Fedt 6,9 g 9%
- Mættet fedt 0,9 g 5%
- Kostfibre 4,7 g 17%
- Natrium 375 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- E-vitamin 1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,18 mg 3%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 5 µg 1%
Mineraler
- Calcium 33 mg 3%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,22 mg 24%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 5 g | 11 g | 6,9 g |
| 1 portion | 233 g | 336 | 12 g | 25 g | 16 g |
| 2 portioner | 466 g | 671 | 23 g | 50 g | 32 g |
| ½ portion | 116,5 g | 168 | 5,8 g | 13 g | 8,1 g |
| 3 portioner | 699 g | 1007 | 35 g | 75 g | 48 g |
| 4 portioner | 932 g | 1342 | 47 g | 100 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,5 g | 5,4 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 7,5 g | 16 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 10 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 13 g | 27 g | 17 g |
Lignende madvarer
- Refried beans156 kcal / 100 g
- Vegetarisk refried beanspå dåse, vegetarisk83 kcal / 100 g
- Stegte bønnerpå dåse89 kcal / 100 g
- Røde bønner
- Refried beans reduceret natriumpå dåse, traditionel, reduceret natriumindhold89 kcal / 100 g
- Røde kidneybønnermodne frø, konserves, faste stoffer og væske81 kcal / 100 g
- Kidneybønneralle typer, konserves, faste bestanddele og væske84 kcal / 100 g
- Mørkerøde kidneybønnerkonserves, faste bestanddele og væske81 kcal / 100 g
- Pasta af røde bønnermed sort peber, med olie, løg og hvidløg, uden salt115 kcal / 100 g
- Genstegte pintobønner107 kcal / 100 g
Spørgsmål om stegte røde bønner
Hvor mange kalorier er der i 100 g stegte røde bønner?
100 g stegte røde bønner indeholder 144 kcal, 5 g protein, 11 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (233 g) stegte røde bønner?
1 portion (233 g) stegte røde bønner indeholder 336 kcal, 12 g protein, 25 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (466 g) stegte røde bønner?
2 portioner (466 g) stegte røde bønner indeholder 671 kcal, 23 g protein, 50 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (116,5 g) stegte røde bønner?
½ portion (116,5 g) stegte røde bønner indeholder 168 kcal, 5,8 g protein, 13 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (699 g) stegte røde bønner?
3 portioner (699 g) stegte røde bønner indeholder 1007 kcal, 35 g protein, 75 g kulhydrat og 48 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (932 g) stegte røde bønner?
4 portioner (932 g) stegte røde bønner indeholder 1342 kcal, 47 g protein, 100 g kulhydrat og 65 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g stegte røde bønner?
50 g stegte røde bønner indeholder 72 kcal, 2,5 g protein, 5,4 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g stegte røde bønner?
150 g stegte røde bønner indeholder 216 kcal, 7,5 g protein, 16 g kulhydrat og 10 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172466 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
