Få styr på, hvad der er på din tallerken
Bønner, røde kidney, kogte, konserves
Kalorier og næringsindhold
79
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,2 g
Kulhydrat6,6 g
Fedt0,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 79 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Kulhydrat 6,6 g 2%
- Fedt 0,9 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 8 g 29%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 170 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 7,4 mg 8%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 1,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Pantothensyre (B5) 0,04 mg 1%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folat (B9) 15,7 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 34,9 mg 6%
Mineraler
- Calcium 45,5 mg 4%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 31,5 mg 8%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalium 255 mg 5%
- Zink 0,75 mg 7%
- Kobber 0,23 mg 25%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 1,6 µg 3%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 7,2 g | 6,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3,6 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 118 | 11 g | 9,9 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 14 g | 13 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 197 | 18 g | 17 g | 2,1 g |
Lignende madvarer
- Bønner røde kidney tørret og kogt96 kcal / 100 g
- Bønner røde kidney kogte spiseklare88 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Drained red kidney bean87 kcal / 100 g
- Røde bønnerpå dåse, drænet108 kcal / 100 g
- Mørkerøde kidneybønnerkonserves, faste bestanddele og væske81 kcal / 100 g
- Røde kidneybønnerkonserveret i vand, genopvarmet, drænet100 kcal / 100 g
- Linser grønne kogte konserves55 kcal / 100 g
- Chilibønner65 kcal / 100 g
- Rødbede konserves59 kcal / 100 g
Spørgsmål om Bønner, røde kidney, kogte, konserves
Hvor mange kalorier er der i 100 g Bønner, røde kidney, kogte, konserves?
100 g Bønner, røde kidney, kogte, konserves indeholder 79 kcal, 7,2 g protein, 6,6 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Bønner, røde kidney, kogte, konserves?
50 g Bønner, røde kidney, kogte, konserves indeholder 39 kcal, 3,6 g protein, 3,3 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Bønner, røde kidney, kogte, konserves?
150 g Bønner, røde kidney, kogte, konserves indeholder 118 kcal, 11 g protein, 9,9 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Bønner, røde kidney, kogte, konserves?
200 g Bønner, røde kidney, kogte, konserves indeholder 158 kcal, 14 g protein, 13 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Bønner, røde kidney, kogte, konserves?
250 g Bønner, røde kidney, kogte, konserves indeholder 197 kcal, 18 g protein, 17 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1810 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
