Få styr på, hvad der er på din tallerken
Bønner, røde kidney, kogte, spiseklare
Kalorier og næringsindhold
88
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,6 g
Kulhydrat4,5 g
Fedt0,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 88 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Kulhydrat 4,5 g 2%
- Fedt 0,9 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 12 g 44%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 175 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 16,4 mg 18%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,75 mg 5%
- Pantothensyre (B5) 0,1 mg 2%
- B6-vitamin 0,06 mg 3%
- Biotin (B7) 4,9 µg 16%
- Folat (B9) 32,6 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 30,5 mg 6%
Mineraler
- Calcium 55,5 mg 4%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 64,5 mg 15%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 555 mg 12%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,33 mg 37%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 1,4 µg 3%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 9,6 g | 4,5 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4,8 g | 2,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 14 g | 6,8 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 177 | 19 g | 9 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 221 | 24 g | 11 g | 2,1 g |
Lignende madvarer
- Bønner røde kidney tørret og kogt96 kcal / 100 g
- Bønner røde kidney kogte konserves79 kcal / 100 g
- Drained red kidney bean87 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Røde kidneybønnerkonserveret i vand, genopvarmet, drænet100 kcal / 100 g
- Royal red kidneybønnermodne frø, kogte, uden salt123 kcal / 100 g
- Mørkerøde kidneybønnermodne frø, kogte, tilsat salt127 kcal / 100 g
- Røde bønnerpå dåse, drænet108 kcal / 100 g
- Lyserøde bønnermodne frø, kogte, tilsat salt124 kcal / 100 g
- Hvide bønner tørrede og kogt122 kcal / 100 g
Spørgsmål om Bønner, røde kidney, kogte, spiseklare
Hvor mange kalorier er der i 100 g Bønner, røde kidney, kogte, spiseklare?
100 g Bønner, røde kidney, kogte, spiseklare indeholder 88 kcal, 9,6 g protein, 4,5 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Bønner, røde kidney, kogte, spiseklare?
50 g Bønner, røde kidney, kogte, spiseklare indeholder 44 kcal, 4,8 g protein, 2,3 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Bønner, røde kidney, kogte, spiseklare?
150 g Bønner, røde kidney, kogte, spiseklare indeholder 132 kcal, 14 g protein, 6,8 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Bønner, røde kidney, kogte, spiseklare?
200 g Bønner, røde kidney, kogte, spiseklare indeholder 177 kcal, 19 g protein, 9 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Bønner, røde kidney, kogte, spiseklare?
250 g Bønner, røde kidney, kogte, spiseklare indeholder 221 kcal, 24 g protein, 11 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1811 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
