Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hvide bønner, tørrede og kogt
Kalorier og næringsindhold
122
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat11 g
Fedt1,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 122 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Kulhydrat 11 g 4%
- Fedt 1,2 g 1%
- Mættet fedt 0,3 g 1%
- Kostfibre 14 g 50%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 8,8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,17 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,03 mg 1%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 5,4 µg 18%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 35,1 mg 6%
Mineraler
- Calcium 117 mg 9%
- Jern 2,8 mg 16%
- Magnesium 54,7 mg 13%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 307 mg 7%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,26 mg 29%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 10 g | 11 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5,2 g | 5,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 16 g | 16 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 21 g | 21 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 26 g | 26 g | 2,9 g |
Lignende madvarer
- Bønner hvide tørrede rå253 kcal / 100 g
- Hvide bønnermodne frø, rå333 kcal / 100 g
- Bønner røde kidney tørret og kogt96 kcal / 100 g
- Baked beans58 kcal / 100 g
- Små hvide bønnermodne frø, kogte142 kcal / 100 g
- Tørrede bønnerkogt i destilleret vand, uden salt, afdryppet117 kcal / 100 g
- Navy bønnermodne frø, kogte, uden salt140 kcal / 100 g
- Tørrede hvide bønner307 kcal / 100 g
- White bean bean111 kcal / 100 g
- Store hvide bønnermodne frø, kogte, u/ salt118 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hvide bønner, tørrede og kogt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvide bønner, tørrede og kogt?
100 g Hvide bønner, tørrede og kogt indeholder 122 kcal, 10 g protein, 11 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvide bønner, tørrede og kogt?
50 g Hvide bønner, tørrede og kogt indeholder 61 kcal, 5,2 g protein, 5,3 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvide bønner, tørrede og kogt?
150 g Hvide bønner, tørrede og kogt indeholder 183 kcal, 16 g protein, 16 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hvide bønner, tørrede og kogt?
200 g Hvide bønner, tørrede og kogt indeholder 244 kcal, 21 g protein, 21 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hvide bønner, tørrede og kogt?
250 g Hvide bønner, tørrede og kogt indeholder 305 kcal, 26 g protein, 26 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1815 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
