Få styr på, hvad der er på din tallerken
Bean, white bean, boiled
Kalorier og næringsindhold
111
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,3 g
Kulhydrat14 g
Fedt0,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 111 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Kulhydrat 14 g 5%
- Fedt 0,8 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 8,2 g 29%
- Sukkerarter 1,5 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 40 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- K-vitamin 27 µg 23%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 168 µg 42%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 81,7 mg 6%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 48,9 mg 12%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalium 365 mg 8%
- Zink 0,81 mg 7%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Mangan 0,64 mg 28%
- Selen 0,39 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 8,3 g | 14 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4,2 g | 7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 13 g | 21 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 17 g | 28 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 21 g | 35 g | 2 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Bean, white bean, boiled
Hvor mange kalorier er der i 100 g Bean, white bean, boiled?
100 g Bean, white bean, boiled indeholder 111 kcal, 8,3 g protein, 14 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Bean, white bean, boiled?
50 g Bean, white bean, boiled indeholder 56 kcal, 4,2 g protein, 7 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Bean, white bean, boiled?
150 g Bean, white bean, boiled indeholder 167 kcal, 13 g protein, 21 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Bean, white bean, boiled?
200 g Bean, white bean, boiled indeholder 222 kcal, 17 g protein, 28 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Bean, white bean, boiled?
250 g Bean, white bean, boiled indeholder 278 kcal, 21 g protein, 35 g kulhydrat og 2 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 395 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
