Få styr på, hvad der er på din tallerken
Bean, kidney bean, boiled
Kalorier og næringsindhold
116
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,6 g
Kulhydrat15 g
Fedt0,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 116 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Kulhydrat 15 g 6%
- Fedt 0,5 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 233 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1,2 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,03 mg 0%
- K-vitamin 8,4 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,58 mg 4%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 129 µg 32%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 28 mg 2%
- Jern 2,9 mg 16%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosfor 141 mg 11%
- Kalium 401 mg 9%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,24 mg 27%
- Selen 1,2 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,3 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13 g | 23 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 17 g | 31 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 22 g | 38 g | 1,3 g |
Lignende madvarer
- Fava bean broad bean bean102 kcal / 100 g
- White bean bean111 kcal / 100 g
- Bønner røde kidney tørret og kogt96 kcal / 100 g
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Bønner røde kidney kogte konserves79 kcal / 100 g
- Beetroot salt39 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
Spørgsmål om Bean, kidney bean, boiled
Hvor mange kalorier er der i 100 g Bean, kidney bean, boiled?
100 g Bean, kidney bean, boiled indeholder 116 kcal, 8,6 g protein, 15 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Bean, kidney bean, boiled?
50 g Bean, kidney bean, boiled indeholder 58 kcal, 4,3 g protein, 7,6 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Bean, kidney bean, boiled?
150 g Bean, kidney bean, boiled indeholder 174 kcal, 13 g protein, 23 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Bean, kidney bean, boiled?
200 g Bean, kidney bean, boiled indeholder 232 kcal, 17 g protein, 31 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Bean, kidney bean, boiled?
250 g Bean, kidney bean, boiled indeholder 290 kcal, 22 g protein, 38 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 31214 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
